インフォメーション
主催 ：介護付き有料老人ホーム「シニアスタイル神戸住吉」健康チェアーエクササイズ ～超満員御礼感謝～神戸市東灘区住吉東町４丁目２−１７JR「住吉駅」から徒歩5分
健康チェアーエクササイズ ～超満員御礼感謝～
本日は多くの皆様にご参加いただき、超満員御礼となりました。心より感謝申し上げます。参加者の皆様はチェアービクスBASIC1をクリアされていることから、本日はディュアルタスク運動を取り入れたチェアービクスを2SET開催いたしました。難易度が上がった内容にも積極的にチャレンジされ、会場は活気にあふれていました。カフェタイム前にチェアーエクササイズを実施：身体を心地よく動かした後に～心身のリフレッシュの活性化につながりました。運動による血行促進や気分転換♡
対象者
・自立した高齢者の方々
・体操がお好きな高齢者の方々
・車椅子でご参加の方々
・ご家族の皆様
https://reserva.be/seniorstyle/about
開催地：神戸市東灘区住吉東町４丁目２−１７JR「住吉駅」から徒歩5分
https://senior-style.co.jp/flow/
実施内容
① 顔ヨガ × ラフターヨガ：口腔機能の維持や認知機能への働きかけを行いました。
心理的健康の維持やストレス軽減、心身のリフレッシュにつなげました。
② チェアービクス（ディュアルタスク運動）2SET：運動課題と認知課題を同時に実施することで、認知機能への刺激、身体機能の維持向上及び転倒リスクの軽減を目的として実施しました。
③ 手話エクササイズ：記憶・理解を組み合わせることで、認知機能の活性化
歩くだけでは得られにくい、認知機能への刺激や上肢・体幹を含めた全身運動を取り入れました。
https://senior-style.co.jp/kobesumiyoshi/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=gmb
チェアービクスでは、身体を動かしながら頭も使うディュアルタスク運動を2SET実施。認知機能への刺激や集中力の維持、転倒予防につながるバランス能力の向上を目的として取り組んでいただきました。
https://senior-style.co.jp/movie/
主催 ：介護付き有料老人ホーム「シニアスタイル神戸住吉」