インフォメーション
主催：サービス付き高齢者向け住宅「シニアスタイル東園田」☆ユニバーサルチェアーフィットネス実施☆開催地：尼崎市東園田町４丁目１３７−１介護士の皆様にもご協力いただきましたこと、心より感謝申し上げます。
フィットネスクラブのスタジオをイメージした開放感のある空間にて、運動機能維持・介護予防・認知機能刺激・健康増進を目的としたプログラムを実施いたしました。当日は、チェアーヨガ・ラフターヨガ・リズム感確認トレーニングを取り入れながら、後半にはチェアービクス練習会も実施いたしました。開催地：尼崎市東園田町４丁目１３７−１対象者：シニアフィットネスがお好きな高齢者の方々・ご入居者様・車椅子でご参加の方々・歩行器をご使用の方々 https://senior-style.co.jp/contact/
車椅子でご参加の方々にも無理なくご参加いただき、笑顔あふれる活気ある時間となりました。ラストには筋膜リリースヨガの一部を行い、心身をゆるやかに整えながら締めくくらせていただきました。
転倒予防につながるバランス感覚の維持・ 脳への刺激につながる https://senior-style.co.jp/
https://senior-style.co.jp/higashisonoda/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=gmb
注意力・集中力・反応力の維持 認知機能へのアプローチ・意欲向上が期待・リズム体操で身体を温めることで、血行促進につながり、筋肉や関節も動かしやすくなり、リラックス効果も期待されます。本日は、耳・目・顔・足へのセルフケアも取り入れ、心身のリフレッシュや健康維持につながる内容を実施しております。満員御礼感謝☆次回は６月に実施させていただく予定です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
主催：サービス付き高齢者向け住宅「シニアスタイル東園田」
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービス つどい場 みち☆ユニバーサル健康チェアーエクササイズ実施しました尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービス つどい場 みち☆（地域福祉・更生支援活動にも尽力されています。）
本日はユニバーサル健康チェアーエクササイズ実施しました尼崎市戸ノ内町2丁目4-3 https://kaigo-michi.or.jp/?utm_source=google&utm_medium=map
対象者：高齢者の方々・認知症予防に関心のある方々・サポートが必要な方々・車椅子をご利用の方々・聴覚に障がいのある方・認知機能面で支援を必要とされる方々
回想法を取り入れることで、笑顔を引き出しやすく、高齢者の方々の安心感につながる時間となりました。
また、表情がやわらぎ、気持ちが落ち着きやすいなどの効果も期待され、高齢者支援の一環として実施しております。呼吸を組み合わせた“ボイスコンディション”を行うことで、心身のリフレッシュにもつながりやすい内容となりました。前半に椅子ヨガを取り入れ、ゆったりと全身のストレッチを実施しました。https://kaigo-michi.or.jp/company/
中盤では、リズムに合わせながら楽しく身体を動かすチェアービクスを行い、心身の活性化へつなげましたチェアービクスBASIC1-2の新しいステップ練習を実施しました。リズムに合わせながら身体を動かし、脳トレや運動機能維持につながる時間となりました。また、皆様とても熱心に取り組まれており、笑顔あふれる活気ある雰囲気の中で実施することができました。
https://kaigo-michi.or.jp/activity/
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内 デイサービス つどい場 みち
“共に笑う”ユニバーサルフィットネス😊 主催：NPO法人尼視協 対象者：視覚障がいのある方々☆開催地：尼崎市三反田町1丁目1-1 （尼崎市教育・障害福祉センター）2階
「コーラス後の余韻と共に、呼吸を整えるチェアーヨガを実施✨https://bcaweb.bai.ne.jp/amasinren/sosiki.html
“共に笑う”ユニバーサルフィットネス😊
主催：NPO法人尼視協
対象者：視覚障がいのある方々
肩こり・首こり予防体操や笑いヨガを実施し、本日も笑顔あふれる楽しい時間となりました✨防音環境のため、笑いヨガや発声エクササイズも安心して取り組める空間となっております。
じめじめした季節に向けて、ストレス解消や自律神経を整えるヨガ・呼吸法なども実施中です🌿
コーラスの余韻を大切にしながら、発声後の首・肩まわりを丁寧にケア。
呼吸を深め、胸まわりを開きながら、心身のリラクゼーション・姿勢改善・血流促進へとつなげました😊ユニバーサルチェアーヨガとは、多様な背景を持つ方々が、安心して無理なく参加できる椅子を活用したヨガプログラムです。年齢・体力・障がいの有無に関わらず、呼吸法や軽運動を通じて、心身の健康づくりや交流促進を目指します。
座位中心のため、安心して参加しやすいユニバーサルプログラムとして実施しております✨https://www.amashikyo.com/
音声の一部を記念としてアップいたしました🌸開催地：尼崎市三反田町1丁目1-1 （尼崎市教育・障害福祉センター）7月より曜日変更となります✨
7月以降は、コーラス終了後に椅子ヨガを実施させていただきます😊
どうぞよろしくお願い致します。
なお、6月まではPC講座終了後に椅子ヨガを実施しております🌿
皆様のご参加を心よりお待ちしております✨
担当者：ヨガリーダー 広部 氏
#笑いヨガ
#ユニバーサル
#視覚障がい
#チェアーヨガ
#自律神経
#呼吸法
#肩こり
#首こり
#健康づくり
#地域交流
#福祉
#ヨガ
主催：尼崎ケアセンターそよ風 兵庫県尼崎市食満7-17（満員御礼）リズムでつながる✨ユニバーサルチェアービクス実施中☆尼崎市食満７丁目１７−１リクエストにより、チェアービクスを中心に実施
「和のエクササイズ〜チェアービクス✨
本日も満員御礼ありがとうございました😊対象者：日常生活にサポートが必要な方々・高齢者の方々・介護士の皆様
主催：尼崎ケアセンターそよ風 開催地：尼崎市食満７丁目１７−１防音環境のため、笑いヨガや発声エクササイズも安心して取り組める空間となっております。
ご利用者様からのリクエストにより、チェアービクスを中心に実施✨
前半は“和”を取り入れたエクササイズ、後半はリズムに合わせたチェアービクスを行いました😊BASIC1-1 練習会を実施中✨
リズム運動を通して、脳活性・身体機能維持・バランス感覚向上・心身のリフレッシュへとつなげています。ユニバーサルチェアービクスとは、
年齢・体力・障がいの有無に関係なく、誰もが参加しやすいよう工夫された「椅子を使った有酸素運動（チェアーエクササイズ）」です。
リズムに合わせながら、椅子に座って安全に身体を動かすことが特徴です。
座位中心で安心して参加できる内容の中、笑顔あふれる活気ある時間となりました🌿
リズム運動・呼吸・身体を動かす楽しさを通して、心身のリフレッシュにつながりました✨「次回開催は6月予定✨
笑顔あふれる時間を、皆様とご一緒できることを楽しみにしております
https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282371/
#チェアービクス
#高齢者レクリエーション
#認知症予防
#介護予防
#シニアフィットネス
#健康づくり
#地域交流
#ユニバーサル
#介護士
#リズム運動
#椅子運動
#満員御礼
主催：いきいきOGA ～心と身体を整えるチェアーエクササイズWS～チェアーヨガアドバンスクラスを、ZOOMにて開催中です。
主催：いきいきOGA
オンラインヨガ・チェアーヨガアドバンスクラスを、ZOOMにて開催中です。
統括運営責任者：中西牧師様https://www.city.oga.akita.jp/soshik/gakkokyoikuka/1/1139.html
https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/
AO機器管理・ヨガリーダー・訪問介護事業部担当：まるやま氏
今回は、**「和のエクササイズ」**を取り入れながら、現場で活用しやすい椅子ヨガの体験会を実施いたしました。ヨガの呼吸法を取り入れながら、腹部まわりをやさしく動かすことで、内臓への穏やかな刺激やリラックス効果も意識しながら実施いたしました。
後半は、FLOW形式で椅子ヨガを実施し、呼吸と動きをゆるやかにつなげながら、チェアービクス体験会にもご参加いただきました。色々なチェアーでできるエクササイズを、オンラインにてワークショップ形式で実施中です。
椅子ヨガ・チェアービクス・和のエクササイズなど、現場でも活用しやすい内容を取り入れながら、楽しく学べる時間づくりを目指しております。
座位中心で無理なく行える内容の中にも、リズム感や全身運動を取り入れ、心身のリフレッシュや気分転換にもつながる時間となりました。最後は皆様とともに「シャンティー」を3回発声し、心身を落ち着かせながら和やかに締めくくりました。
