兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

フィットネスクラブのスタジオをイメージした開放感のある空間にて、運動機能維持・介護予防・認知機能刺激・健康増進を目的としたプログラムを実施いたしました。当日は、チェアーヨガ・ラフターヨガ・リズム感確認トレーニングを取り入れながら、後半にはチェアービクス練習会も実施いたしました。開催地：尼崎市東園田町４丁目１３７−１対象者：シニアフィットネスがお好きな高齢者の方々・ご入居者様・車椅子でご参加の方々・歩行器をご使用の方々 https://senior-style.co.jp/contact/

車椅子でご参加の方々にも無理なくご参加いただき、笑顔あふれる活気ある時間となりました。ラストには筋膜リリースヨガの一部を行い、心身をゆるやかに整えながら締めくくらせていただきました。

転倒予防につながるバランス感覚の維持・  脳への刺激につながる　https://senior-style.co.jp/

 https://senior-style.co.jp/higashisonoda/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=gmb

  注意力・集中力・反応力の維持   認知機能へのアプローチ・意欲向上が期待・リズム体操で身体を温めることで、血行促進につながり、筋肉や関節も動かしやすくなり、リラックス効果も期待されます。本日は、耳・目・顔・足へのセルフケアも取り入れ、心身のリフレッシュや健康維持につながる内容を実施しております。満員御礼感謝☆次回は６月に実施させていただく予定です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

主催：サービス付き高齢者向け住宅「シニアスタイル東園田」