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「和のエクササイズ〜チェアービクス✨
本日も満員御礼ありがとうございました😊対象者：日常生活にサポートが必要な方々・高齢者の方々・介護士の皆様

主催：尼崎ケアセンターそよ風　開催地：尼崎市食満７丁目１７−１防音環境のため、笑いヨガや発声エクササイズも安心して取り組める空間となっております。

ご利用者様からのリクエストにより、チェアービクスを中心に実施✨

前半は“和”を取り入れたエクササイズ、後半はリズムに合わせたチェアービクスを行いました😊BASIC1-1 練習会を実施中✨

リズム運動を通して、脳活性・身体機能維持・バランス感覚向上・心身のリフレッシュへとつなげています。ユニバーサルチェアービクスとは、

年齢・体力・障がいの有無に関係なく、誰もが参加しやすいよう工夫された「椅子を使った有酸素運動（チェアーエクササイズ）」です。

リズムに合わせながら、椅子に座って安全に身体を動かすことが特徴です。

座位中心で安心して参加できる内容の中、笑顔あふれる活気ある時間となりました🌿
リズム運動・呼吸・身体を動かす楽しさを通して、心身のリフレッシュにつながりました✨「次回開催は6月予定✨

笑顔あふれる時間を、皆様とご一緒できることを楽しみにしております

 https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282371/

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