インフォメーション
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 みち＆高齢者宿泊サービスを受けられる方々＋入浴希望される方（HOT♡）
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 みち＆高齢者宿泊サービスを受けられる方々＋入浴希望される方（HOT♡）
対象者：高齢者・耳の不自由な方々・歩行支援機器をお使いの方・車椅子でご参加の方々
高野山真言宗 治田寺
「チェアービクス（有酸素運動）」
高血糖・脂質異常・高血圧・動脈硬化の予防や改善
血流改善により認知症予防に効果も期待
リハビリで行うような動きが多いです。
「インタナショナルヨガセンター四国イスヨガ実施」
2個椅子を活用したヨガを実施
フェィシャルヨガ実施一部実施
☆「室内でも♡セロトニン分泌」声帯のストレッチ・喉頭の筋力を維持するのに役立ちます.☆
ラフターヨガ一部実施
FINISH
「リンパヨガ実施☆」
TAKE OUTできるように❤繰り返し毎回行います。覚えなくてもOK☆→次回のヨガ教室に参加すれば共有します☆他の人と交流し、社会性を高める効果も期待☆
お気軽にご参加くださいませ～☆
指導：Y/KIYOTANI☆
音楽健康指導士・エアロビクスインストラクター・ヨガ（フェィシャルヨガ・リンパヨガ・ラフターヨガ・自律神経整えヨガ・インタナショナルヨガセンター四国イスヨガ・シニアヨガ・チェアーヨガ）diproma習得者
主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 高齢者住宅 つどい場 みち ☆リンパヨガ＆デトックス毒だし＋肩こりupdateバージョン～WS開催～☆
主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 高齢者住宅 つどい場 みち ☆リンパヨガ＆デトックス毒だし＋肩こりupdateバージョン～WS開催～☆
「毎回実施してます→リンパの流れを良い状態にしておくことにより～排出機能を高めておく」
～老廃物～
「老廃物は溜まり続けると、コリになる」
「刺激すると強い痛みを感じやすい」
対象者：日常生活全般に支障が出てくる状況の方・車椅子でご参加の方々・
高齢者（６５歳以上の方々）・鬱の方・介護士さん・外にでにくい方向け（サポートアジャスト有り）
足のリンパ流し（サポートが必要な方々にはアジャストさせていただきます。）
・椅子を２個活用したアーサナ実施（インタナショナルヨガセンター四国イスヨガ）実施☆
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
太陽礼拝緩和アーサナ実施中～☆1/2
SDGSへの取り組み：ユニバーサルチェアーヨガ実施中
主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービス つどい場 みち＆ 宿泊サービス☆リンパヨガアドバンスクラス×フェィシャルヨガその他WS
主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービス つどい場 みち＆ 宿泊サービス☆リンパヨガアドバンスクラス×フェィシャルヨガその他WS実施☆
対象者：高齢者・脳の病気や障害など様々な原因により、認知機能が低下し、日常生活全般に支障が出てくる状態の方々向け
・車椅子でご参加の方々向け（アジャスト有り）ワークショップ形式にて実施☆
・リンパヨガアドバンス：老廃物の排出を促し、代謝アップを目指します（むくみやだるさ・疲れなど：リンパの滞りをヨガ＆セルフマッサージでサポート）
・フェィシャルヨガ：お顔の血流を促すに役立つヨガ・しわ改善に役立つアーサナ☆
・ヘッドセルフケア（頭皮）→人気のクラスです♡
・FOOT セルフケア（足）→人気のクラスです♡
・全身血流改善に役立つアーサナ実施中～
・太陽礼拝緩和ポーズ実施中～
「 高野山真言宗 治田寺」
主催 ： いきいきOGA ☆DTX YOGA ×リンパヨガオンライン開催 ☆ チェアーヨガ アドバンスクラス☆ZOOM開催中～☆
主催 ： いきいきOGA ☆DTX YOGA ×リンパヨガオンライン開催 ☆ チェアーヨガ アドバンスクラス☆ZOOM開催中～☆
対象者： 訪問介護事業部・居場所の職員様方々・地域ボランティア活動の方々・椅子ヨガBASICを卒業された方々向け
開催地：on-line
団長：中西牧師 様
ヨガリーダー丸山 氏
「DTYOGA」
新陳代謝の向上
腹式呼吸による血行促進
むくみや冷えの解消
全身の疲労回復
「リンパヨガ」
リンパの流れが滞ると、体内に余分な水分や老廃物がたまり、むくみが生じます。
リンパの流れを促進「むくみを解消、体内の老廃物を排出する効果が期待」
＋ 太陽礼拝緩和1/2 立位実施
ヘッドセルフケア：頭皮に老廃物が溜まるのは、リンパ液の流れが悪くなったり、筋力が低下したりすることにより、老廃物がスムーズに排出されず
頭皮に蓄積されるため頭部の血流改善により全身の血流が良くなります。
・フェィシャルヨガ一部実施☆
主催 ： うめずメンタルセンター ゆうゆう （特定非営利活動法人ゆうゆう）☆ 毒だし～DTX YOGA～☆ZOOM開催☆ティーチャーズトレーニング実施中☆
主催 ： うめずメンタルセンター ゆうゆう （特定非営利活動法人ゆうゆう）☆ 毒だし～DTX YOGA～☆ZOOM開催☆ティーチャーズトレーニング実施中☆
「DTX YOGA」
新陳代謝の向上
腹式呼吸による血行促進
むくみや冷えの解消
全身の疲労回復
「リンパヨガ」
リンパの流れが滞ると、体内に余分な水分や老廃物がたまり、むくみが生じます。
リンパの流れを促進「むくみを解消、体内の老廃物を排出する効果が期待」
＋ 太陽礼拝緩和1/2 立位実施
ヘッドセルフケア：頭皮に老廃物が溜まるのは、リンパ液の流れが悪くなったり、筋力が低下したりすることにより、老廃物がスムーズに排出されず
頭皮に蓄積されるため頭部の血流改善により全身の血流が良くなります。
開催地：on-line
対象者：精神保健福祉士 様方々 ・地域ボランティア活動の方々
ティーチャーズトレーニング
従業員の健康維持に♡
