兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

　主催　：　医療法人社団菫会 介護老人保健施設 垂水すみれ苑　on-line　高齢者向け　ヨガ（本日はリンパヨガアドバンスクラス実施）☆～ZOOMを活用し実施中～

対象者： 介護老人保健施設 垂水すみれ苑の高齢者の皆さま・介護士様方々

開催地：オンライン

リンパヨガアドバンスクラス☆

・セルフケア（手・顔・肩甲骨付近・足・ヘッド）

セルフマッサージ：血行を促進・むくみの解消

血行を良くし、筋力の低下を防ぐ効果も期待できます。

・ヘッドセルフケア：頭部には多くのツボがあります。刺激する事により全身にいい影響を及ぼす効果に期待

・膝：予防エクササイズ

・フェィシャルヨガ　（幸せホルモン♡GET）お顔の血流改善に役立つアーサナ実施

https://tarumi-sumire.jp/

～ZOOMを活用し実施中～

椅子ヨガBASICに積極的に参加されておられる方々→かなり上達されておられました。

次回は6月に実施致します。

担当：介護福祉士　様

主催　：地域密着型通所介護デイサービス　（有　）ケアベスト　☆チェアーヨガBASIC　実施☆5月２レッスン☆対面☆☆aroma でリラックス☆焚いてもらって行います～

　対象：高齢者・看護師様

担当：看護師様

[チェアーヨガ]指導：YOSHIKO・KIYOTANI☆

椅子に座ったまま実施できる呼吸と動きを実施

・リクエスト「膝痛予防及び改善」ヨガからの視点でアプローチ

・太陽礼拝（1/2)

　３つのプログラム緩和アーサナ実施

・FOOT　リンパセルフケア実施

その他

 開催地：尼崎市武庫之荘6丁目

https://carebest.jimdofree.com/%E6%9C%AC%E7%A4%BE-%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97/

地域密着型通所介護デイサービス　（有　）ケアベスト　様は　兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員様です。

主催：いきいきOGA　☆チェアーヨガ　アドバンスクラス☆オンライン開催☆

☆ＳＬＯＷ　ＦＬＯＷ　ＳＨＩＮＩＡ　チェアーヨガアドバンスクラス☆

開催地：ｏｎ-ｌｉｎｅ

「アドバンスクラス」：BASICクラスを終えた方向け

流れるような動きと呼吸を連動していきます。

・人工関節

「どのようにアーサナを指導していくのか」

体感していただきました。

・ヘッドセルフケア

 対象：チェアーヨガを指導していく方々・居場所の職員様方々・地域ボランティア活動の方々

指導：YOSHIKO・KIYOTAMNI☆

主催　：特定非営利活動法人　フリースクール　ゆうゆう（うめずメンタルケアセンター）on-line　ヨガ実施　☆ＷＳ☆

開催地：on-line

～マットヨガ～

シークエンスの組み立て方（WS）

指導ラス２０分（FIRST）場合に♡向けて

練習していただいてます。

 対象：精神保健福祉士・地域ボランティア活動の方々・ヨガインストラクターとして活動を目指す職員様向け（FIRTST20分クラスの実演）

指導：YOSHIKO・KIYOTAMNI☆

主催　：社会福祉法人 椋橋るり光苑　尼崎市　戸ノ内　ディサービス　善　（ZEN）　チェアーエクササイズ実施☆

対象者：高齢者・指の不自由な方・日常生活に支障を来すようになった状況の方・車椅子でご参加の方々・介護度の高い方

第１部「GW座談会実施」

第２部　「チェアーエクササイズ」

前半：有酸素運動（チェアービクス）BASIC

後半：リンパヨガ（アジャスト有り）

　　　ラフターヨガ一部

　　　フェィシャルヨガ一部

　　　自律神経整えヨガ一部実施

続きは次に実施☆

☆覚えなくてもOKです

毎回参加しているうちに♡

できるようになってますプログラムです

☆～ご安心くださいませ～☆

現在、ご継続の方々できる様になってきてます☆

NICEです☆

第2部　：社会福祉法人 椋橋るり光苑　尼崎市　戸ノ内　ディサービス　善　管理者　前田氏によります口腔体操～☆

 https://www.kaigo-michi.com/greeting/

第３部：ランチ　会♡

 https://www.kaigo-michi.com/