主催：　いきいきOGA　オンラインチェアーヨガ　アドバンスクラスオンライン開催中☆（BASIC卒業された方々向け）

対象者：訪問介護士・椅子ヨガインストラクターとしボランティア活動したい方・各自の健康維持に♡・居場所の職員の皆さまの健康維持・地域ボランティア活動の方々向け

スローフローシニアチェアーヨガアドバンスクラス

（BASIC卒業された方々向け）

流れるような動き＋クールダウン（リンパヨガアドバンス）

（リンパヨガBASIC卒業された方々向け）

DEEPなところまでリンパ流していきます。（アドバンスクラスONLY）

l  椅子ヨガBASIC：基本優しいヨガヨガ

l  椅子ヨガアドバンス：流れるような動きと呼吸とメディテーション

オンラインヨガ　団長：中西牧師様

リーダー：丸山氏

 開催地：オンライン

主催　：　特定非営利活動法人　ゆうゆう　ティーチャーズトレーニングWS　オンライン開催中☆

対象者：ヨガ指導をされる方々・職員様向け・精神保健福祉士様方々

「ヨガ指導者向け（２０分クラス担当練習会）

マットヨガWS（ワークショップ）実施

開催地：オンライン

将来：スポーツや日常生活において役立つアーサナ・ケガのリスクを低減

リンパヨガ（初めてヨガ受講する方々への緊張ほぐし）

マットヨガあるあるアーサナ実施・その他実施

開催地：オンライン

主催：　株式会社SOYOKAZE　武庫之荘　そよ風ディサービス

　☆「チェアービクス」＆リンパヨガ実施☆５月も２レッスンです☆

対象者：　尼崎市武庫元町近隣住民向け・介護士福祉士様

「チェアービクス」高齢者向け

有酸素運動：最初に糖質が燃焼・20分程で脂肪の燃焼

ステップ：脳を刺激し、認知機能の向上

心肺機能が向上：免疫力UP・風邪などの感染症予防対策

血流が良くなる事により：脳への酸素供給が向上し、認知症予防に期待

心臓を強く

血液循環を良くする

クールダウン：リンパヨガBASIC実施

5月も２レッスンでございます。

ご参加お待ちしております☆

https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351?utm_source=google&utm_medium=maps

株式会社SOYOKAZE　武庫之荘　そよ風ディサービス

管理者様は

兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員様です

https://web.pref.hyogo.lg.jp/kk14/ac16_000000032.html

主催　：社会福祉法人 椋橋るり光苑　尼崎市　戸ノ内　ディサービス　善　（ZEN）　チェアーヨガ＆リンパヨガアドバンスクラス☆

対象者：車椅子でご参加の方々・指の不自由な方・片麻痺の方・記憶障がいや見当識しょうがい・理解力・判断力の低下

☆覚えなくてもOKなシークエンスプログラムです☆

次回

ヨガレッスンに♡参加して☆ゆったり皆さんとTRYされればOKです。☆ご安心くださいませ☆

FOOT　リンパ流し：車椅子の方向けにアジャスト有り

自分で動ける方：セルフで慣れていきます。

骨粗しょう症予防対策

膝痛予防に役立つチェアーヨガ

足のむくみに役立つセルフリンパケア

足腰ヨガピラティス（足腰鍛えるシークエンス）

フェィシャルヨガ

その他（実施）

本日はベッドの中の方もご参加されました。

☆フェィシャルヨガ☆＆お顔のリンパ流し☆

セルフで行っておられました。

NICEです☆

 https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/28/index.php?action_kouhyou_detail_033_kihon=true&JigyosyoCd=2893001244-00&ServiceCd=780

第2部

社会福祉法人 椋橋るり光苑　尼崎市　戸ノ内　高齢者住宅　つどい場みち　副理事長様　前田氏によります「口腔体操」

第３部　ランチ会♡

主催　：社会福祉法人 椋橋るり光苑　尼崎市　戸ノ内　

つどい場みち

高齢者　住宅　☆Today is Mother's Day ☆ We will be doing asanas that will make flo

対象者：高齢者・車椅子でご参加の方々・高齢者うつ・記憶障がい・理解力や判断力の低下の方々　向け・なにかしら事情により屋外へ出にくい方々向け/

サポートが必要な方々向け☆BPSD（サポート有り）

☆お花の作り方の練習☆Today is Mother's Day ☆ We will be doing asanas that will make flowers bloom ♡

アジャスト有り～☆

介護士さん達とヨガインストラクターで

手分けし

手当て中☆リラックス・幸福感（☆Today is Mother's Day ☆）屋内で幸せホルモン♡GET☆神経伝達物質分泌

1人１人手当て実施中～☆（本日はイベントDAY）

https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/28/index.php?action_kouhyou_detail_033_kihon=true&JigyosyoCd=2893001236-00&ServiceCd=780

FOOT：サポート：YOSHIKO・KIYOTANI☆ 認知症介助士

 「SDGS　への取り組み」

ヨガからの視点にて実施中～☆https://hyogo-sdgs.com/initiative/　

（ひょうごSDGS　HUB会員）

本日は

頭のてっぺんから

足のつま先まで

リンパヨガアドバンスクラス＆椅子に座ってOR（車椅子でご参加の方々）

椅子に座ってのエクササイズを実施

その他（フェィシャルヨガ一部実施）

体全体へのアプローチも体感していただきました。

介護士の皆さまご苦労様でございます。