主催　：社会福祉法人 椋橋るり光苑　尼崎市　戸ノ内　ディサービスつどい場　みち＆高齢者宿泊サービスを受けられる方々＋入浴希望される方（HOT♡）

対象者：高齢者・耳の不自由な方々・歩行支援機器をお使いの方・車椅子でご参加の方々

高野山真言宗 治田寺

「チェアービクス（有酸素運動）」

高血糖・脂質異常・高血圧・動脈硬化の予防や改善

血流改善により認知症予防に効果も期待

リハビリで行うような動きが多いです。

「インタナショナルヨガセンター四国イスヨガ実施」

2個椅子を活用したヨガを実施

フェィシャルヨガ実施一部実施

☆「室内でも♡セロトニン分泌」声帯のストレッチ・喉頭の筋力を維持するのに役立ちます.☆

ラフターヨガ一部実施

FINISH

「リンパヨガ実施☆」

TAKE　OUTできるように❤繰り返し毎回行います。覚えなくてもOK☆→次回のヨガ教室に参加すれば共有します☆他の人と交流し、社会性を高める効果も期待☆

お気軽にご参加くださいませ～☆

指導：Y/KIYOTANI☆

音楽健康指導士・エアロビクスインストラクター・ヨガ（フェィシャルヨガ・リンパヨガ・ラフターヨガ・自律神経整えヨガ・インタナショナルヨガセンター四国イスヨガ・シニアヨガ・チェアーヨガ）diproma習得者

https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/28/index.php?action_kouhyou_detail_033_kihon=true&JigyosyoCd=2893001236-00&ServiceCd=780