インフォメーション

2020 / 02 / 18
23:25

☆尼崎市武庫東保育所KIDSYOGA☆

協力:尼崎市こども青少年局

保育児童部 保育指導課 

 

開催場所:尼崎市武庫東保育所内

 

AM10時から10時40

 

2020年2月20日

 

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2020 / 02 / 18
23:16

CHAIR YOGA MIDDLE CLASS☆&壁ヨガ~WS形式で行いました。

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本日は、ペルパージュ大阪帝塚山カルチャー室にて

WS形式でヨガ・椅子ヨガ・椅子空手一部・簡単ストレッチヨガ

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○血管年齢を若返らせるためにも

運動をしていない方が・・・

急激に運動をすることは、血管に大きな負担を掛けてしまうことになります。

毎回、十分なストレッチから行ないます。

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リラックスポーズ

◎壁に足を上げて横になります。疲労回復効果に期待

 

○壁開脚

脚の疲れが残っていたら是非☆

 

○肩あげと呼吸と動き

肩は耳に近ずける呼吸しながら肩をおろす

胸の深いところにある筋肉が活発に(呼吸と動き)

胸部の血流がスムーズに・・・・。

心臓の血流もよくなります。

いつも熱心にご受講頂きましてありがとうございます。

次回は3月です。宜しくお願い申し上げます。

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2020 / 02 / 18
01:06

Amagasaki CHAIR YOGA CLUB☆

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本日は初めての椅子に座っての空手を一部行いました。

呼吸と動き~

後に、チェアービクス(有酸素運動)&VOICE YOGAなど

ご参加いつもありがとうございます。

毎週月曜日の朝体ほぐしからスタートしています。

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2020 / 02 / 18
00:38

ストレスFREE・プライベート・オーダーメイド・アロマヨガ90分クラス開講

 

ストレスFREE・プライベート・オーダーメイド・アロマヨガ90分クラス開講

2020年5月スタート(4月から延期しました)

茨木西豊川シダックスカルチャークラブ

☆アロマオイルは生活の木の製品を活用します。

 

講師:清谷 善子

IYC認定SLOWFLOWYOGAインストラクター

カラダメンテナンス認定骨盤調整ヨガインストラクター

メディカルアロマインストラクター(その他)

 

・こちらのクラスは、初心者向対応となります。

これから、初めてみようと思われる方向けとなります。

 

 

お問い合わせ:茨木西豊川シダックスカルチャークラブ

            
TEL:072-641-6592

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2020 / 02 / 12
22:48

団体の取組(KIDSYOGA)尼崎市での取り組み掲載更新予定です。

 

 

尼崎市でのKIDSYOGAの団体の取り組みにつきましては、掲載更新されます。

厚生労働省 「健やか親子21(第2次)」事務局

(株式会社小学館集英社プロダクション)よりご連絡をいただいております。

 

ありがとうございます。

 

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