兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

本日は初めての椅子に座っての空手を一部行いました。

呼吸と動き～

後に、チェアービクス（有酸素運動）＆VOICE　YOGAなど

ご参加いつもありがとうございます。

毎週月曜日の朝体ほぐしからスタートしています。