兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

CHIRYOGA＆CHAIR PIRATEIS

場所：大阪帝塚口山ベルパージュカルチャー

契約講師；清谷　善子

対象：ヨガ経験者向け＆生活相談員

座ったままで行うピラティス

一般社団法人DKピラティスジャパンケアピラティスインストラクター

怪我予防

姿勢改善

筋力不足

体調不良改善

次回は、MORNI|NG　CHAIR　YOGAを行います。

AMAGASAKI CHAIR YOGA CLUB

健康なからだづくり教室

場所：大和証券グループ　サ高住　５階　サロン

毎週1回開催中

ソフトエアロビクスを主として開催中

契約講師

西宮夙川校スタジオNEW YORK　（大阪音大吉岡先生監修）エアロビクスインストラクター清谷善子

～KOBE TREE YOGA CLUB～

AROMA REAX YOGA

90分クラス

ハーバルライフカレッジ神戸校

神戸ハーバルライフカレッジYOGA　契約講師　　：清谷善子

一部

「背中の筋肉をほぐそう」マットピラティスも行いました。日本インストラクター技術協会ピラティスエクササイズインストラクター＆日本メディカル心理セラピー協会ピラティスアドバイザー

次回は、２０２０年２月スタートします。KOBE TREE YOGA CLUBのみなさま、

お待ち申し上げます。

健康なからだづくり教室

場所：西宮渡邊病院グループ：サ高住ひだまり１階フロアー

毎月２回開催しています。

チェアービクス

椅子に座ってYOGA

セルフリンパ

頭の筋肉をゆるめる

などなど・・・・

グループ名が決まりました。

NISINOMIYA　　CHAIR　YOGA　CLUB　HIDAMRI

（にしのみやチェアーヨガくらぶひだまり）

INTRA　；KIYOTANI

健康なからだづくり教室

場所：神戸イリーゼ青木２階フロアー

一般社団法人DKピラティスジャパンケアピラティスインストラクターkiyotani

MENU

CHAIR　YOGA

椅子に座ってソフトエアロビクス

ケアピラティス一部

ケアピラティスは、体への負担も軽く

カラダの回復にも効果に期待

優れた体操

運動不足・シニア向けリハビリにも適しています。

CHAIRヨガは、美容・心のメンテ・準備体操として行ってます。

チェアービクスは、エアロビクスを椅子に座って行う有酸素運動として主として行う

毎月2回開催しています。