インフォメーション
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風 ☆シニアフィットネス開催報告と次回開催のご案内☆尼崎市武庫元町１丁目１７−８
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風 ☆シニアフィットネス開催報告と次回開催のご案内☆尼崎市武庫元町１丁目１７−８
https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351?utm_source=google&utm_medium=maps
シニアフィットネスは満員御礼にて、椅子ヨガ～チェアービクスを実施いたしました。
皆さま大変熱心にご受講され、終始あたたかな雰囲気の中で行うことができました。
チェアービクスは、椅子に座ったまま安全に行える運動で、下肢筋力の維持・向上、血行促進、転倒予防に効果が期待できます。
また、リズムに合わせて体を動かすことで、認知機能の活性化や気分のリフレッシュにもつながります。
ご参加いただいた皆さまに、心より感謝申し上げます。
チェアービクス→無理なく体を動かしながら、足腰の衰え予防や血流改善、気分転換にもなる運動。皆さまのいきいきとした表情がとても印象的でした。
次回は2月も、2レッスンを実施予定です。ご興味のある方は、どうぞお気軽にご参加ください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員 活動報告書 ・兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員 活動報告書 実施日 令和8年（2026年）1月19日 午前中
兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員 活動報告書
１．実施日
令和8年（2026年）1月19日 午前中
２．活動内容
地域の防犯および安全確保を目的として、兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員による見回り活動を実施した。
当日は、推進員を2組に分け、担当区域内の巡回を行い、地域の安全状況について確認を行った。
３．活動の状況
継続的な見回り活動の成果として、地域住民の方々にも本活動が浸透しており、巡回中には近隣住民からお声かけをいただくなど、
良好な地域連携が図られている状況が確認できた。
４．所感
地域住民の理解と協力のもと、円滑に活動を実施することができた。
今後も引き続き、地域の安全・安心なまちづくりの推進に寄与するため、継続的な見回り活動を実施していく予定である。
次回見回り活動実施日程決定しました。
どうぞよろしくお願い致します。
以上
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お問い合わせ
部署名：県民生活部 特殊詐欺等対策課
電話：078-362-3205
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち☆シニアフィットネス実施報告（椅子ヨガ・チェアービクス）尼崎市戸ノ内町1-1-20
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち☆シニアフィットネス実施報告（椅子ヨガ・チェアービクス）
心肺機能・血流を保ち、寝たきり予防
軽いリズム運動で心拍数を適度に上げる
https://www.minnanokaigo.com/facility/000-7655393532/
「無理なく、でも確実に体を目覚めさせる」
認知症予防・脳の活性化：指示を聞いて動くことで注意力・判断力を刺激
· 「できた！」という成功体験
· 孤立感・閉じこもり防止
「心の健康にも効果的な体操」
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
- 血流改善 → 冷え・むくみ予防
- 動かないことによる廃用症候群の予防
シニアフィットネス実施報告（入居者様向け）
本日は、入居者様向けにシニアフィットネスを実施いたしました。
入居者様からのリクエストにより、チェアービクスの練習会を行い、
準備体操として椅子ヨガを取り入れました。
椅子に座ったまま行う運動のため、
無理のない範囲で安心してご参加いただき、
呼吸を整えながらゆっくりと体を動かしました。
その後、チェアービクスを行い、
全身の血流促進と筋力維持、気分転換を図りました。
参加された入居者様からは
「体が温まった」「動きやすくなった」とのお声は毎回お聞きします。
今後も、安全に配慮しながら、シニアフィットネスを提供してまいります。
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風☆転倒予防・心肺機能向上を目的とした チェアービクスプログラムを実施☆満員御礼感謝☆尼崎市武庫元町１丁目１７−８
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風☆転倒予防・心肺機能向上を目的とした チェアービクスプログラムを実施☆満員御礼感謝☆２０２６年度初回実施済み
開催地：兵庫県尼崎市武庫元町１丁目１７−８
～椅子座位で安全に実施し、下肢筋力・持久力・バランス能力の維持向上を図る運動プログラム～さらに、集団での運動により気分転換やストレス軽減、意欲向上が促され、交流を通じて社会的孤立の予防にもつながります。椅子ヨガを準備体操として実施した後、後半はチェアービクスの練習会を行いました。
参加者の皆さまには終始熱心にご受講いただき、活気ある時間となりました。
おかげさまで定員満了となり、心より感謝申し上げます。（満員御礼）
https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351?utm_source=google&utm_medium=maps
椅子ヨガで関節可動域と呼吸を整えた後、
チェアービクスを実施し、下肢筋力および心肺機能の活性化を図った。
参加者からは「足が軽くなった」「動きやすくなった」との声が聞かれた。
チェアービクス：椅子に座って安全に行える運動：下肢や体幹の筋力を無理なく維持・向上させることで転倒予防につながり、
リズミカルな動きにより心肺機能や持久力の向上も期待また、関節を大きく動かすことで可動域の維持やこわばり予防、振付やリズムに合わせた動作は脳を刺激し、認知機能の活性化にも役立ちます。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
１月も２回のレッスンを実施いたします。
初めての方も安心してご参加いただけます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
主催 ：いきいきOGA オンラインフィトネス☆椅子ヨガアドバンスクラス 現場で使える 緩和アーサナWS ＆ 温活チェアービクス ― on-line 開催WS☆
主催 ：いきいきOGA オンラインフィトネス☆椅子ヨガアドバンスクラス 現場で使える 緩和アーサナWS ＆ 温活チェアービクス ― on-line 開催WS☆
開催地：on-line（ZOOM）
団長：中西 牧師 様 https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/
https://idumikinder50.wixsite.com/orangehouse
ヨガリーダーまるやま 氏
介護・地域活動の現場でそのまま使えることを重視した、実践型オンラインワークショップ
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
「冷え・疲労感」に配慮し、安全・再現性・即実践を軸に構成しています。
高齢者・体力差・軽減法・代替動作・ デイサービス／訪問／地域教室等にて使える進行例を体験
温活チェアービクス
· 椅子に座ったまま血流促進・冷え対策
· やさしい有酸素＋リズムで心も体もポカポカ
· 転倒リスクを抑えた安全設計
血流・代謝アップ（温活）
- リズム運動で全身の血流促進
- 末端冷え・だるさの軽減
- 体が温まり、椅子ヨガ（緩和アーサナ）が入りやすい効果への期待