インフォメーション
2026 / 01 / 19
17:16
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風 ☆シニアフィットネス開催報告と次回開催のご案内☆尼崎市武庫元町１丁目１７−８
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風 ☆シニアフィットネス開催報告と次回開催のご案内☆尼崎市武庫元町１丁目１７−８
https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351?utm_source=google&utm_medium=maps
シニアフィットネスは満員御礼にて、椅子ヨガ～チェアービクスを実施いたしました。
皆さま大変熱心にご受講され、終始あたたかな雰囲気の中で行うことができました。
チェアービクスは、椅子に座ったまま安全に行える運動で、下肢筋力の維持・向上、血行促進、転倒予防に効果が期待できます。
また、リズムに合わせて体を動かすことで、認知機能の活性化や気分のリフレッシュにもつながります。
ご参加いただいた皆さまに、心より感謝申し上げます。
チェアービクス→無理なく体を動かしながら、足腰の衰え予防や血流改善、気分転換にもなる運動。皆さまのいきいきとした表情がとても印象的でした。
次回は2月も、2レッスンを実施予定です。ご興味のある方は、どうぞお気軽にご参加ください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
