インフォメーション
主催：株式会社シンクスケアサービス デイサービスセンターハルム上坂部 ☆チェアーシニアフィットネスプログラム 実施報告（2026年度初回）☆尼崎市上坂部3-29-8
主催：株式会社シンクスケアサービス
デイサービスセンターハルム上坂部
開催地：尼崎市上坂部3-29-8
https://www.thinks-cs.com/publics/index/49/
本プログラムは、安全性に配慮しながら運動機会を提供でき、参加者の運動意欲および満足度の向上が確認された内容
2026年の初回プログラムとして、チェアーシニアフィットネスを実施いたしました。
https://www.thinks-cs.com/publics/index/18/
前半は、椅子ヨガによる準備体操と腹式呼吸の練習会を行い、心身をゆっくりと整えました。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
後半は、チェアービクスBASIC①の練習会を実施し、リズムに合わせて楽しく身体を動かしました。
当日は、利用者様だけでなく介護士の皆様にもご参加いただき、終始和やかな雰囲気の中で進行しました。
ラストには筋膜リリースヨガを一部取り入れ、「足が軽くなった」「体がすっきりした」といったお声もいただきました。
アクティブシニア層の皆様も、無理なく・安全に、楽しみながら身体を動かしておられる様子が印象的な時間となりました。
次回は2月に実施します、お気軽にご参加ください。
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 デイサービス つどい場 みち ＆ 善（ZEN）「るり光苑 シニアいきいきフィットネスフェスDAY」実施安全に配慮した“心身と
主催： 社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 デイサービス つどい場 みち ＆ 善（ZEN）「るり光苑 シニアいきいきフィットネスフェスDAY」
実施安全に配慮した“心身と
脳を同時に刺激する健康プログラム
椅子に座ったまま、または支えを使いながら行う
安全で無理のないシニア向け運動イベント
https://kaigo-michi.or.jp/?utm_source=google&utm_medium=map
開催地：尼崎市戸ノ内町2丁目4-3 （１階＆２階）
☆シニアいきいきフィットネスフェスDAY～やさしく・楽しいシニア向けフィットネスイベントDAY☆
２部構成にて実施（済）
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
高齢者の身体機能・認知機能・心理面の維持向上を目的とした、
椅子を活用した低負荷・安全配慮型の運動プログラムです。
椅子ヨガによる呼吸調整・姿勢改善・自律神経への配慮、
チェアービクスによる下肢・体幹を中心とした運動刺激、
さらに免疫力低下を予防するための軽運動を組み合わせています。
また、動作と認知課題を同時に行うデュアルタスク運動を取り入れ、
転倒予防や認知機能低下へのアプローチも意識した構成としています。
立位保持が不安定な方や運動耐性の低い方にも配慮し、
参加者一人ひとりの状態に応じた強度調整が可能な内容です。
https://kaigo-michi.or.jp/company/
ご受講いただきました皆さまにも、心より感謝申し上げます。
初めての方や運動に不安のある方も、
安心してご参加いただけきました。転倒リスクに配慮し、
椅子を使った運動を中心に構成しています。
身体機能の維持だけでなく、
免疫力・気分の安定にも配慮しています。
主催 ： ディサービス尼崎ケアセンターそよ風 兵庫県尼崎市食満7-17（満員御礼）2026年度 シニアフィットネス初日開催しました☆2026年度 初日シニアフィットネス実施のご報告尼崎市食満7-17
主催 ： ディサービス尼崎ケアセンターそよ風 兵庫県尼崎市食満7-17（満員御礼）2026年度 シニアフィットネス初日開催しました☆2026年度 初日シニアフィットネス実施のご報告
対象者：ディサービス尼崎ケアセンターそよ風 ご利用の皆様・介護士様方々
2026年度初日のシニアフィットネスとして、チェアービクス練習会およびチェアーヨガ（免疫ケア〜筋膜リリースヨガの一部）を実施いたしました。当日は満員御礼となり、誠にありがとうございました。
https://www.sykz.co.jp/shisetsu/131?utm_source=google&utm_medium=maps
開催地：尼崎市食満7-17
https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282371
初めてご参加くださった方々も多く、皆さま大変熱心に受講され、終始あたたかな雰囲気の中での開催となりました。
大変ご好評をいただきましたため、2月からは2レッスン体制での開催が決定し、スケジュールも確定いたしました。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
ご参加を希望される方は、そよ風食満デイサービスの職員様までお気軽にお声がけください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
また、日頃よりご利用者様を支えてくださっている介護に携わるすべての皆さまに、心より感謝申し上げます。
https://www.sykz.co.jp/campaign/?from=service-toppopup-campaign
兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員 活動報告 （防犯グループ）
兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員 活動報告
令和8年（2026年）1月12日、2部構成にて見守り活動を実施いたしました。
第1部は午前8時より、第2部は午前10時より行い、いずれも無事に終了しております。
当日は寒さ厳しい中、多くの皆様にご参加・ご協力をいただき、誠にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。
また、ご近所の皆様へは前回に引き続き、「地域あんぜんまちづくり推進員とはどのような活動を行っているのか」についてご説明させていただき、温かいご理解とご協力を賜りましたこと、重ねて御礼申し上げます。
なお、次回の見守り活動の日程も決定しております。
今後とも地域の安全・安心のため、引き続きご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
保護司会関係者の皆様への年始のご挨拶につきましては、すでに済ませておりますことを併せてご報告申し上げます。
引き続き変わらぬご指導・ご支援を賜りますようお願い申し上げるとともに、皆様のご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員
部署名：県民生活部 特殊詐欺等対策課
電話：078-362-3205
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち ☆体と頭を同時に使うシニアエアロビクス☆チェアーび☆
本プログラムは、入居者様の健康維持を目的としつつ、
日々の生活にメリハリや楽しみを感じていただける時間として実施しました。
https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/
日常の中で刺激のある時間・気分転換になるリフレッシュの時間
いつもと違う特別なひととき・心と体のスイッチを切り替える時間・小さな達成を積み重ねる時間・無理のない動きの中で、参加された方それぞれが「できた」という前向きな気持ちを感じていただける時間となりました。体を動かしたあとの心地よさ
・無理なく動けたという納得感・「今日も動けた」という自信につながる感覚
少し頑張れた自分を感じられる時間・自分のペースで体を動かし、最後まで取り組めたという満足感や安心感を感じていただける内容を大切にしています。
無理のない範囲で、デュアルタスク的な運動要素も取り入れています。運動に注意や判断を組み合わせた要素として取り入れています。
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち
https://www.kaigo-michi.com/recruit/#staff
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
対象者：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち入居者様方々
開催地：尼崎市戸ノ内町1丁目1-20
