お知らせ
2026-10-13 19:30:00
2026年11月レッスン日程
11月のメディカルヨガ教室のスケジュールをアップしました。
季節はすっかり秋。
日中はまだ暑い日もありますが、朝晩の冷え込みで体調を崩される方も増えています。
とくに空気の乾燥で喉や鼻の粘膜が乾燥し、呼吸器系の不調が起きやすい季節です。
加湿などしながら、体調管理してくださいね。
11月も、引き続き「肺経絡ヨガ」。
呼吸を深めながら身体をゆっくり動かし、自分自身を整える時間を一緒に過ごしていきましょう。
初めての方、身体が硬い方、男性の方もお気軽にご参加ください。
皆さまのご参加をお待ちしています。
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～重ねた時間を強さに変える～
堺 メディカルヨガ教室
大阪・堺市で、初心者の方にも安心してご参加いただけるメディカルヨガ教室を開催しています。
ヨガを通して自分の身体を知り、日々の不調を自分でケアできる身体づくりを目指します。
肩こり・腰痛、運動不足、姿勢の変化、年齢とともに感じる身体の不調など、「これからも元気に動ける身体をつくりたい」という方へ。
10年後も、自分らしく心地よく動ける身体へ。
📍東百舌鳥公民館
🧘 初心者・男性の方も歓迎
📩 レッスンのお問い合わせ・お申し込みは公式LINEから
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