お知らせ
2026-08-30 13:24:00
【お知らせ】「ヨガ＋食事」で、もっと身体を整える。新しいプログラム準備中！
【お知らせ】
「ヨガ＋食事」で、もっと身体を整える。
新しいプログラム準備中！
こんにちは！！
表題の件、お知らせいたします！！
現在、メディカルヨガのレッスンに「食事改善サポート」を組み合わせた、新しいプログラムを準備しています。
身体を整えるために大切なのは、レッスンの時間だけではありません。
毎日の食事や身体の動かし方、日々の過ごし方。
普段の生活を少しずつ見直していくことも、これからの身体づくりにつながっていきます。
新しいプログラムでは、メディカルヨガで身体を動かすことに加えて、一人ひとりの身体や生活に合わせた食事改善のサポートも取り入れていく予定です。
◆こんな方へ
* 身体の不調をきっかけに、生活習慣も見直したい
* 食事を整えたいけれど、何から始めればいいかわからない
* 自分に合った身体の整え方を知りたい
* 一人ではなかなか続かない
* 一時的ではなく、これから先も続けられる習慣を身につけたい
大切にしたいのは、厳しい食事制限や「頑張り続けなければできない健康法」ではありません。
ヨガも食事も、自分の生活の中で無理なく続けられること。
そして、誰かに整えてもらうだけではなく、少しずつ「自分の身体を知り、自分で整えられる」ようになることを目指します。
詳細については、現在準備を進めています。
ヨガ＋食事で、もっと身体を整える。
新しいプログラムについては、改めてお知らせします。
ぜひ楽しみにお待ちください。
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～重ねた時間を強さに変える～
堺 メディカルヨガ教室
大阪・堺市で、初心者の方にも安心してご参加いただけるメディカルヨガ教室を開催しています。
ヨガを通して自分の身体を知り、日々の不調を自分でケアできる身体づくりを目指します。
肩こり・腰痛、運動不足、姿勢の変化、年齢とともに感じる身体の不調など、「これからも元気に動ける身体をつくりたい」という方へ。
10年後も、自分らしく心地よく動ける身体へ。
📍東百舌鳥公民館
🧘 初心者・男性の方も歓迎
📩 レッスンのお問い合わせ・お申し込みは公式LINEから
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