お知らせ

2026-04-28 13:39:00

【５月のイベントのお知らせ】心とカラダを整える講座～食編～

 堺メディカルヨガ教室

～心とカラダのセルフケア～

　　　　ここらぼ

※堺市東百舌鳥公民館　２階和室で開催中

 

 

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講座のお知らせです！！

 

 

心とカラダを整える講座

～ 食編 ～

５月のテーマ

「糀で整える自律神経」

日常に活かすセルフケアを食からアプローチ！

 

 

 

【 内容 】

・自律神経が乱れる原因

・糀が自律神経にいい３つの理由

・日常生活での活用の仕方

 

【 3つのプレゼント 】

・すぐに使える塩こうじ

・塩こうじを使った簡単レシピ

・食でつながるグループLINE

  「WAKUIKU」ご招待

 

 【 講師 】中尾ひさえ　腸活・食育アドバイザー

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【 料金 】￥500

 

 【 日時 】5/24（日）11：10～11：40（ヨガレッスン後）

 

 【 場所】東百舌鳥公民館　2階　和室

 

ヨガレッスンと合わせて、ぜひご参加ください！！

ご予約お待ちしております!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

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心と体のセルフケア

堺メディカルヨガ教室　ここらぼ（大阪　堺市）

ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を整える場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。