お知らせ
2026-04-06 16:05:00
【報告】お花見ヨガ、開催しました！！
堺メディカルヨガ教室
～心とカラダのセルフケア～
※堺市東百舌鳥公民館
２階和室）で開催中♪
2026年4月から平日レッスンが加わります！！
４月になり、気温も上がってきましたね！！
桜も満開🌸
なるべく長く持ってほしいですね。
さて、昨日お花見ヨガを無事に開催してきました！！
外でヨガもしたかったのですが、今回はこじんまり、
まずはいつもの室内でヨガをしました。
それでも和室から見える桜は絶景でしたよ♡
その後、公園に移動。
参加人数６名、キャンセルにより予定より少なくなりましたが、ひとつの輪の中で色々なお話もでき、みなさんに楽しんでいただけました♪
ヨガで体を動かしたあと、手作りのお弁当を食べて、みんなで気楽に団らんする。
体を動かすことも、食べることも、話すことも、日常的にしていることですが、同じ共通の仲間が集まることで、ちょっと非日常になったり、ワクワクしたり、刺激を受けたりするものですね♡
またこんな機会を作っていきたいと思います。
今回参加できなかった方、予定していたけどやむをえずキャンセルになってしまった方も、ぜひ次の機会にご参加ください♡
和室から見える風景、最高でしょ？
紀子さんの薬膳弁当、おいしかったです♡
ごちそうさまでした！！
郁子さんからどら焼きのおやつもいただきました♡
ラベンダーのハーブティーは私から♡
またやりましょう！！
*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*
心と体のセルフケア
堺メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を整える場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
#メディカルヨガ #アロマキャンドルヨガ #夜ヨガ #肩こり改善 ＃腰痛改善 #堺市ヨガ
