お知らせ
2026-02-15 14:44:00
2026年３月のレッスン日程
堺メディカルヨガ教室
～心とカラダのセルフケア～
※堺市東百舌鳥公民館
毎週日曜日（２階和室）で開催中♪
立春も過ぎ、少しずつ春の気配を感じる今日この頃です♪
２０２６年3月のレッスン日程をアップします。
※時間が9：30～11：00に変わりますのでご注意ください。
皆さまのご参加、お待ちしております。
【メディカルヨガ】
↓↓↓↓
3月
■1日(日)
9：30～11：00
■8日（日）
9：30～11：00
■15日（日）
9：30～11：00
■22日（日）
9：30～11：00
■29日（日）
9：30～11：00
レッスンは予約制ですので、事前にご予約をお願いいたします。
ご予約お待ちしております♡
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予約制になります。
ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m
◆お持ちもの
・水分補給用のお水
・フェイスタオル１枚
・バスタオル1枚
・マットを拭くウェットティッシュ等
・伸縮性のある動きやすい上下服でお越しください。
※レッスン中のマスクの着用は任意とさせていただいております。
アイピローやブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。
レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。
ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。
体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。
スカート、ジーンズはNGです。
ご予約、お待ちしております♪
ご予約は、メール、公式ラインにて
承ります。
メール：kokokara.labo@gmail.com
～お知らせ～
これまで使用していた公式ラインから新しい公式ラインへと変わりました。
レッスン日程や内容のライン通知をご希望の方は、再度新しい公式ラインへのご登録をお願いいたします。<(_ _)>
ラインIDで検索の場合→@929iuwux メディカルヨガ教室
コチラをクリックしてください→お友達追加
お友達追加をしていただいた後、お気に入りのスタンプ、もしくはお名前を送信していただきますとトークラインから直接ご予約やお問合せなども可能です。
※個別でのメッセージのやり取りが可能となります。
よろしくお願いいたします。
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心と体のセルフケア
堺メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を整える場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
