お知らせ
2023-10-14 09:50:00
2023年11月のレッスン日程
メディカルヨガ教室・朝ヨガ
～心とカラダのセルフケア～
※堺市東百舌鳥公民館
（２階和室）で開催中♪
2023年11月のレッスン日程をお知らせいたします。
ご予約受付中です♪
●11月のレッスン日程●
ご予約、キャンセルはお早目にお願い致します。
【メディカルヨガ】
↓↓↓↓
■11月1日（水）
9：30～11：00
■11月8日（水）
9：30～11：00
■11月15日（水）
9：30～11：00
■11月22日（水）
9：30～11：00
※11月29日（水）はお休みとなりますので、ご注意ください。
【朝ヨガ】※内容はメディカルヨガと同じです。
↓↓↓↓
■11月17日（金）
9：30～11：00
お問合せ、ご予約等
お待ちしております♪
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予約制になります。
ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m
◆お持ちもの
・水分補給用のお水
・フェイスタオル１枚
・バスタオル1枚
・マットを拭くウェットティッシュ等
※レッスン中のマスクの着用は任意とさせていただいております。
アイピローやブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。
レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。
ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。
体が冷えないように、羽織ものやレッグウォーマーなどで調整してくださいね。
スカート、ジーンズはNGです。
ご予約、お待ちしております♪
ご予約は、メール、公式ラインにて
承ります。
メール：kokokara.labo@gmail.com
公式ライン：ＩＤ ＠11４geifu
レッスンの日程やお役立ち情報を配信しています。
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
