お知らせ
2022-03-30 09:53:00
４月レッスン ～体が軽くなる～【ストレッチヨガ】
4月のメディカルヨガレッスンは、
～体が軽くなる～
【ストレッチヨガ】
です♪
少しずつ暖かくなり、体のこわばりもなくなってきましたでしょうか？
家でストレッチなどを開始された方も、
少なくないかもしれません。
4月は、皆様がご自宅で一人でも効果的にストレッチができるように、
体の仕組みや性質などをお伝えしながらレッスンしていきます。
使用するアロマは、引き続きイランイラン×プチグレンです。
なにかもうひとつ追加ブレンドするかもしれません(笑)
■イランイラン
怒りやストレスの緩和、痛みの緩和、更年期症状の緩和。女性らしさUP♡
■プチグレン
抗うつ、不眠の改善、抗真菌、抗ウィルス、抗炎症、筋肉痛緩和。
※日本統合医学協会で販売されている、
天然1000パーセントのアロマを使用しています。
体調を崩しやすい季節の変わり目、
ご自身の心と体をセルフケアできる女性を
目指しませんか？？？
ご予約、お待ちしております♪
●4月のレッスン日程●
■４月6日（水）
9：30～11：00
■4月13日（水）
9：30～11：00
■4月27日（水）
9：30～11：00
※4月20日（水）は休講です。
※緊急事態宣言により、公民館が休館になった場合は、
レッスンもお休みになりますので、あらかじめご了承ください。
予約制になります。
ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m
◆お持ちもの
・水分補給用のお水
・フェイスタオル１枚
・バスタオル２枚
・マスク
・マットを拭くウェットティッシュ等
※当面の間、レッスン中もマスク着用でお願い致します。
ブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。
レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。
ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。
体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。
スカート、ジーンズはNGです。
ご予約、お待ちしております♪
ご予約は、直接お電話か、メール、ライン＠にて
承ります。
電話：09084667119
メール：kokokara.labo@gmail.com
公式ライン：ＩＤ ＠11４geifu
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