お知らせ
2022-01-27 15:14:00
２月のレッスン詳細 【イライラ予防のためのリラックスヨガ】
2月メディカルヨガレッスン詳細です。
【イライラ予防のためのリラックスヨガ】
2022年 立春は2月４日です。
寒い日々が続きますが、
暦では、もう春です（やっと・・・嬉）。
春は、肝臓のセルフメンテナンス時期。
冬に溜め込んだ老廃物を解毒するために、
肝臓が活発になります。
解毒の働きをする肝臓に負担がかかると、
様々な症状が現れます。
肝臓と関わりの深い「怒りの感情」をコントロールするためのお話を交えながら、
春のセルフケアとして、
ゆるりとトレーニングをしていきますね。
使用するアロマは、
花粉症や感染症予防になるティーツリーと、
深いリラックスに導いてくれる柑橘系の精油をブレンドいたします。
感染症はもちろん、
病気や未病を予防して、
心もカラダも健康に過ごしましょう♪
◆レッスン日程
2/2（水）9：30～11：00
2/9(水) 9：30～11：00
2/16(水) 9：30～11：00
予約制になります。
ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m
◆お持ちもの
・水分補給用のお水
・フェイスタオル１枚
・バスタオル２枚
・マスク
・マットを拭くウェットティッシュ等
※当面の間、レッスン中もマスク着用でお願い致します。
ブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。
レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。
ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。
体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。
スカート、ジーンズはNGです。
ご予約、お待ちしております♪
ご予約は、直接お電話か、メール、ライン＠にて
承ります。
電話：09084667119
メール：kokokara.labo@gmail.com
公式ライン：ＩＤ ＠11４geifu
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