お知らせ
2021-05-05 09:42:00
５月レッスン内容詳細 ～疲労回復ヨガ～
５月のレッスン詳細
～疲労回復ヨガ～
リンバマッサージでリンパ管の詰まりを解消し、
リンパ液をスムーズに流すことで、
滞った老廃物と疲れを取りのぞきます。
リンパの流れを促すポーズで全身を動かした後は、
ヨガニードラで疲労を回復し、
自分自身が持っているエネルギーを取り戻します。
使用するアロマは
むくみ改善が期待できるジュニパーベリーとゼラニウムです。
【アロマの豆知識】
・ジュニパーベリー
リンパの流れを促し、むくみを和らげて、毒素を排泄してくれます。
・ゼラニウム
むくみの改善、ホルモンバランスや神経バランス、
血圧を調整する働きがあります。
カラダの疲れをセルフケアできる女性を目指して、
心と体を整えていきましょう♪
完全予約制になります。
ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m
◆お持ちもの
水分補給用のお水、フェイスタオル１枚、バスタオル２枚、マスク
※当面の間、レッスン中もマスク着用でお願い致します。
ブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。
レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。
ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。
体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。
ご予約、お待ちしております♪
ご予約は、直接お電話か、メール、ライン＠にて
承ります。
電話：09084667119
メール：kokokara.labo@gmail.com
ライン＠：ＩＤ ＠11４geifu
