お知らせ

2020-11-22 13:34:00

12月のレッスン【デトックスヨガ】

１２月のレッスン内容

 

 

テーマはデトックス。
みなさま
体調はいかがですか？
東洋医学では
冬は腎臓に負担がかかりやすい季節と言われています。
腎臓は、血液を濾過して、老廃物や塩分を尿として排出してくれる役割を持っています。
腎臓の機能が低下すると、排泄が滞り、
カラダに余分なものを溜め込んでしまいます。
それが便秘やむくみにつながり、
免疫も落ちる原因に…
12月のテーマはデトックス。
カラダのデトックス機能を高め、
免疫をあげるためのメンテナンス方法を
ヨガで手に入れてくださいね✨
使用するアロマは、
腎臓に働きかけて毒素の排泄を促してくれるジュニパーベリーと
抗菌、抗ウィルス作用のあるマンダリンです。
天然100パーセントのアロマをたっぷり吸い込んで、
深い呼吸とともに、
コロナに負けない強いカラダをつくりましょう！
簡単な耳ヨガもお伝えいたします👂(^^)