こんにちは。

 

イベントレッスンのお知らせです。

 

メディカルヨガ教室　アロマスプレー作り講座

【女性の不調を整える、アロマレッスン】

 

～女性ホルモンと自律神経を整えるアロマセラピー～

 

女性ホルモンのバランスが崩れると、月経周期の乱れやＰＭＳなどの

 

不調が出たり、更年期の症状がひどくなったりすることがあります。

 

また自律神経が乱れると、

 

不眠や精神不安定、

 

めまいや倦怠感、

 

疲労や頭痛など、

 

 

様々な不調を引き起こすことがあります。

 

 

アロマには、

 

女性ホルモンのバランスや自律神経を整えたり、

 

 

生理痛などの痛みを和らげてくれる働きをもつ精油があります。

 

 

また心を安定させてくれるものや、

 

頭をスッキリさせてくれるものまで様々です。

 

 

副作用のない、天然100％のアロマのチカラを借りて、

 

日々のセルフケアをしませんか？

 

 

ご自身の心や体の症状に合わせて好きな香りで作る、

 

あなただけのオリジナルアロマスプレーです。

 

 

教室で使用するアロマはすべて、

 

内閣府認証　日本アロマセラピー統合医療協会の精油です。

 

 

マスクにもつけることができるので、

 

日々の感染症予防にも役立ちますよ♪

 

今回のレッスンのメリットは、

 

多くの種類の精油があることです。

 

天然100％の精油は貴重なため、

 

１本（５ｍｌ程度）で、

 

1000円前後はします。

 

高いものは、3000円以上するものもあります。

 

自分で作ることもできますが、

 

基材（精油を薄めるためのもの）やボトル、ビーカー

 

精油などを揃える必要があり、

 

以外と高くつくこともあります。

 

今回は、こちらで用意した30ｍｌのガラス瓶ボトルと、

 

計量用のビーカー、基材を使って、

 

お好きな精油をチョイス。

 

ご自身の悩みに沿った、

 

オリジナルアロマを作っていただきます。

 

ボトルとビーカーはお持ち帰りいただけますので、

 

おうちでリピートしていただくことも可能です。

 

 

 ぜひ、ご参加くださいませ(#^^#)

予約制になります。

 

 

 

メディカルヨガ教室　アロマスプレー作り講座

 

【女性の不調を整える、アロマレッスン】

 

◆アロマレッスンの内容

・アロマセラピーのメカニズム

 

・自律神経について

 

・女性ホルモンについて

 

・女性のライフステージ別　予防対策

 

・好きな香りを選んでアロマスプレー作り

 

 

日時：2020年10月7日（水）　10：45～11：30

 

場所：東百舌鳥公民館２階　和室

 

 

参加費：お１人様￥1,500　１セット

 

（30mlボトルのスプレー１本＆ビーカー付き。追加１セット＋1,000円）