お知らせ
2020-08-24 10:36:00
９月のレッスン「呼吸器疾患予防」
９月のレッスン内容詳細です。
【呼吸器系疾患予防のためのメディカルヨガレッスン】
東洋医学では、
秋は「肺」の働きが活発になる
と言われています。
また、「肺」に関連した症状も増えるそうです。
咳やのどの痛み、
喘息がひどくなるのもこの季節が多いそうです。
またエネルギーが「肺」に集中すると
「悲しみ」という感情になって、
溢れます。
夏が終わり、
秋の気配が近づくと、
なんか寂しい、
なんか悲しい気持ちになることも
多いのではないでしょうか？
こんな感情も
メディカルヨガで、
昇華してしまいましょう！！
９月は、
「肺」を含む呼吸器系にアプローチ。
時間（季節）・感情・カラダの臓器・食べる物、
あらゆるものが関連し、
症状となって現れます。
でも、
知ることで防げることもあります。
症状が出る前に、
病気になる前に予防するのが、
心と体への負担を減らし、
時間とお金の節約にもなります。
使用するアロマは、
呼吸器系に役立つ精油2種。
アトラスシダーウッドとサイプレスです。
アトラスシダーウッドはリンパの流れを促し、
むくみ改善の作用をもつ精油。
粘膜を強くしたり、去痰・呼吸器系の感染症予防にも役立ちます。
不安や緊張を和らげてくれる効果も。
サイプレスも、むくみや咳止めに役立つ精油。
月経痛や更年期症状にも働いてくれる精油で、
情緒不安定を落ち着かせてくれたり、
神経バランスを整えてくれます。
９月のレッスン日程
※９月からレッスンの日程が変わりますので、ご注意ください。
５日（土）9：30～11：00 音楽室
９日（水）9：30～11：00 和室
※定員に達しましたので、キャンセル待ちのご予約受付中。
19日（土）9：30～11：00 音楽室
23日（水）9：30～11：00 和室
※23日はレッスン後に、
ナチュラルフードコーディネーターの講師をお招きし、
健康維持のための食育プチ講座開催予定です♪
ご予約お待ちしております♪
