お知らせ
2019-04-17 17:51:00
4月21日（日）繋ぐプロジェクト ヴィンヤサヨガレッスン
5月病対策〜ポジティブ思考を習慣にするヨガ〜
新しい環境
慣れない職場で
ストレスを抱えていませんか？
心はモヤモヤ、
思考はネガティブ･･･
体は、睡眠不足や原因不明の体調不良が慢性化しているとネガティブ思考に拍車をかけます。
今月のヴィンヤサヨガでは
まず瞑想と呼吸法で
自分自身を整えていきます。
ポーズでは、肩周り胸周りに徹底的にアプローチ!
流れるように動くヴィンヤサヨガで
肩こり解消とストレス発散しませんか？
体を使ってポジティブ思考を習慣にするためのプログラムです。
日時:4月21日（日）9:30-11:00
場所:ニコニコカルチャースタジオ3階
南海本線 堺駅から徒歩2分
料金:大人お1人2,000円
子ども中学生まで お1人500円
マットレンタル 200円
ご参加希望の方は、お問い合わせフォームよりお申し込みください。
お問い合わせもお気軽に(^^)
