兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

• 兵庫県健康づくりチャレンジ企業：株式会社野崎工務店内にて開催（2部構成）
• スポーツエルカンパニー認定企業兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック

皆様、お疲れ様でございました。

 太陽礼拝ハーフ

チェアーポーズ

ラジヨガ体操

リストラティブヨガ

肩甲骨にアプローチヨガ（肩こり緩和に役立つヨガ）

マインドフルネスに触れてみよう～呼吸法～

高齢者向けヨガ

などなどetc///

リストラティブヨガとは、英語のRestore

☆回復させる、元気を取り戻す☆という言葉が語源となり、
ヨガブロック・ブランケット・ボルスター・壁・椅子・アイピローなどを使って、

筋肉に負荷をかけずに身体をサポートし

安定させ、ある程度の時間

１ポーズにつき10～30分程度ポーズをKEEP（保っていく）ヨガです。

呼吸の動きを感じ、ただ、静かにそこに留まり、

体を委ね自分の体の声を観察。

年齢、性別、ヨガ歴に関わらず、どなたにも安心してご参加頂けます☆

第1部：足腰を鍛えるヨガ＆リストラティブヨガ

17日最終日ですが、（けんこうひようご２１助成金活用on-lineヨガは）

～通常クラス

オンラインサロンヨガは通常通り継続していきます。～

POPでヨガを分解して開催中

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2部：ZOOMでシニアチェアーヨガ

社会福祉法人　友愛十字会

砧デイサービスセンターさまのみなさま☆向け

感想kiyotani：スタッフさん達は、若手で表にはなかなか出てもらえないのですが、影で頑張ってくれる気持ちに感謝。

がちに、人と人とのあたたかみ深い方々と想います。痛感しました。

感謝致します☆

☆2021年12月12日は実演ヨガ

開催となりました。

お時間等

mayumi先生たちへシェアーしました。

場所：株式会社　野崎工務店内で開催します。

～従業員の健康目的としおこないます。～

＃スポーツエルカンパニー認定企業＃

＃兵庫県チャレンジ企業＃

関係者様　各位お待ちしております。

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ご連絡ありがとうございます。（秋田県）

NPO法人KOU　さま：フリースクールの生徒様と先生向け

ZOOMでヨガ１2月22日　PM15時から開催します。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

https://npokou.org/

参加者予定：当日は20名を超えるとおもいます。

どうぞ、宜しくお願い申し上げます。

本日も2部構成オンラインヨガ開催・実施見学に公益財団法人兵庫県健康財団阪神南支部さまの職員様がご来場されました。

皆様、お疲れ様でございました。

第1部　フリースクールこらんだむ　さま：生徒様と先生達向け　IYC認定ラジヨガ体操＆太陽礼拝ハーフ＆立位ヨガ呼吸と動き～

ばっちり！！！！でした！

12月23日・３０日はお休みとなります。

1月のスケジュールもいただきました。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

第2部けんこうひょうご21助成金活用ブロック活用ヨガと、リストラティブヨガ

実施見学に公益財団法人兵庫県健康財団阪神南支部さまの職員様がご来場されました。60分クラス☆ご参加深く感謝申し上げます。

PDFでチラシをはりつけます。

チラシ前編.pdf (0.22MB)　　前編　　（クリックすると開きます）

助成金活用ヨガチラシ②後半.pdf (0.4MB)　後編　（クリックすると開きます）

で、公益財団法人兵庫県健康財団阪神南支部さまの職員様と参加者をオンラインにてつなぎました。

感想等おききして頂いております。

実施見学にてお写真を撮影していただきました。

皆様に深く感謝申し上げます。

• 実施した報告書は次年度2月までにアップし提出
• 領収書は張り付けて提出

次年度も継続できるといいですね。

次年度分はまだ、誰にもわからないので、楽しみにしています。

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☆ご連絡いただきました。ありがとうございます。

令和4年度から開始予定

ZOOM活用on-lineヨガ

侍学園スクオーラ・今人（イマジン）　：生徒様向け（長野県）

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・フリースクール志塾岡山校様　：生徒様と先生　（岡山県）

ZOOM活用on-lineヨガ

今週末にご連絡をいただく予定です。

お待ちしております。

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青葉台さくら苑さま（大入り）感謝致します。

12月9日にon-lineヨガの実施見学に

けんこうひょうご２１さんがご来場されます。

皆様にシェアーしました。

（前回同様の同じ内容となりますが

本日はオンラインヨガ開催させていただきました。）

あまがさきチェアーヨガ倶楽部さまは実演ヨガとなります。

宜しくお願い申し上げます。

お疲れ様でございました。

☆高校生みずから、作成してアップしていただいておりました。

感謝致します。

共有させていただいております。

ヨガインストラクターYOSHIKO/kiyotani

https://www.youtube.com/channel/UCiKubb_y1vvJtYTaI2zQ3ag

熱心にご受講いただいております。

感謝致します。

高校生対象：オンラインヨガ