「２０２０．３月１１日

時点の大規模なイベントについて」

本件連絡先 内閣官房オリパラ事務局　beyond2020 マイベストプログラム担当者さまより

・・・総理より、専門家会議の判断が示されるまでの間、今後概ね

10 日間程度はこれまでの取組を継続いただくよう御協力をお願いするメッセージが出され
たところですので、引き続き、一人ひとりの参加者に手洗い、

咳エチケット等の徹底を促し、
感染拡大の防止に努めていただくとともに、

beyond2020 マイベストプログラム認証事業に
おいて、

多数の方が集まるような全国的なイベント、

全国的なイベントには該当しないもの
の多数の方が集まり濃厚接触が生じ得るイベント等を予定されている場合は、

実施した場合の感染リスクを踏まえ、

今後概ね10 日間程度は、中止、延期又は

※規模縮小等の検討を

継続していただくようお願いします。

との事です。

＆

※ぜひより多くの参加者の方との目標達成にご尽力ください。

以上よろしくお願いいたします。との事です。（承知しました）

※休みの合間の時間がある時に行っていてくださいね。

いつものクラスのWALM　UP　です。

 ※一部のみアップしています。

★ほんの少しでも、ご自宅で気軽にできる

カラダにエネルギーチャージ配信していきいますね。

本篇必要な方は、応相談★

お電話かMAILくださいませ★

 3月の予定ですが、現時点では、「ストレス解消ストレッチ」を行う予定です、

お知らせは、3月中にきます。

こちらも、自己ベストプログラムとして体操をおこなってきました。

医療関係者様との会議を終えました。お忙しい中ありがとうございました。

尼崎市にございます。だいもつ。

大物と書いて→だいもつと呼びます。

こちらで椅子に座ってヨガBASIC

を開催させて頂きました。

第1回目

課題「椅子に座ってのストレッチ～呼吸と動きと姿勢～」

皆様、お忙しい中、深く感謝申し上げます。

☆呼吸と動きと姿勢＆椅子に座ってストレッチ開催☆

第１回目無事に終了しました。

皆様、ご参加深く感謝申し上げます。

医療関係者のみなさまにも

あたたかく見もっていただきまして・・・

HOTな空間～☆

初めての方たちにも、TRYして頂きました。有難く感謝申し上げます。

場所：尼崎　だいもつ病院内　エントランスホール

PM：１４時スタート（４５分程度）休憩含む

２０１９年１２月１７日

生活の中に｢運動｣を取り入れたい

時間をかけず短時間で継続し運動がしたい

ヨガ教室に通えない方

簡単にできるヨガのやり方をわかりやすく紹介し

普段から出張しています。

ヨガでの呼吸法

腹式呼吸や瞑想を行うことにより

高いリラックス効果を体感して頂きました。

ゆっくりとした動きですから

お気軽に

気分転換を・・・。

☆次回は令和２年１月に開催します。

ご参加お待ち申し上げます・

対象：病院内の患者さま・近郊にお住いの方

IYC認定簡単ストレッチヨガインストラクター　・IYC認定ラジヨガ体操インストラクター養成講師：清谷善子

椅子空手（東京マルシェ認定）小瀧社長自らのご指導を頂きました。修了書頂きました。

JWI　Radio体操登録インストラクターとなりました。（レディオたいそう）と読みます。

現在の30日間の出張プログラムへほんの少しずつ導入していきます。（再開のめどが立てば・・・・）

※急激に現在のクラスからの変更はございません。

椅子ヨガミドルクラス

2020・3月開催

場所：大阪帝塚山ベルパージュ　カルチャー室

「無理なく体と心にエネルギーをチャージ！ みんなで自己 BEST に TRY」

こちらも、現状は、皆勤賞は全員

講師は２ｍ離れて指導

熱を測って頂きます。

換気（以前から部屋のドアをあけて換気しながら行っております）

アロマを焚く（除菌効果が期待できるもの）活用する

電解アルカリ洗浄水を活用（持参します）椅子を拭く＆除菌シート

手指の消毒（カルチャー室に設置してあります。）

手洗い・うがいその場でできる環境（カルチャー室内に設置されております）

水分補給即対応できる環境（カルチャー室内出て即座対応できます）

マスク持参お願い申し上げます。（講師も同様）

終了後、

即座にお風呂にはいれる環境も整っておりますので、（カルチャー室のとなりにございます）

洗い流せる環境が整っております。（各自でお願い致します）

 「いつもの椅子ヨガミドルクラスに、レディオ体操＆椅子空手などをプラス」

皆様、ご参加ありがとうございました。

本日も皆さん皆勤賞でした。

エッセンシャルオイル（ＴＥＥ　ＴＲＥＥ＆Ｙｕｋａｒｉ）

レディオ体操の一部

「腹筋と足の筋肉を強くする＆リズム感を養う」

交互に行う

レディオ体操の一部「立位開脚・反射反応」

椅子空手の中の指空手

次回の「ストレス解消！リフレッシュ！アロマ椅子ヨガミドルクラスは、4月です。」

※手洗い・うがい・手指の消毒・マスク・水分補給（ご協力ありがとうございます。）

普段は、動画撮影はしていないのですが、

お部屋でも気軽にできる様に、シェアーしております。

レクリエーション介護士2級

Radio体操インストラクター

清谷善子

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆☆☆☆☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆☆☆☆☆

ここで一息☆(*^^)v☆兵庫県県民つながりです☆

☆世界で活躍されている！

ミュージシャン激辛バンドGPさまの動画☆被災地へのチャリティーも行っておらます。☆

MEANING -BLACK OR WHITE

☆英語ペラペラです（びっくり！！！）(^^♪

☆「密ですビート」☆

人気の動画です。

DJばるす様の動画です。

動画の作り方を学びます。

【Sport in Life運営事務局】

株式会社　日本総合研究所　リサーチ・コンサルティング部門さまより、

兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックのメンバーズへ、

「コンソーシアムに加盟頂き、ロゴマークを提供させていただくこととなりました。」

との、ご連絡がございました。深く深く、感謝申し上げます。

HPから、企業さま、そして参加者の皆様への情報共有とさせて頂きます。

「コンソーシアム」ってなんだろう？

こちらは、スポーツ庁健康スポーツ課さまのHPを拝見してみてくださいね。

↓　↓　↓

→連携強化に「Sport in Lifeコンソーシアム」3月創設

https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/houdou/31/07/1418550_00001.htm

☆感謝☆