インフォメーション
infomation
新型コロナウィルス感染拡大の状況および日本政府の発令を考慮し、
ま
3月４日から「体操」はお休みさせて頂きます。
（新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止する観点から）
（いつか、みなさまと連携をとりながらスタートする日を決めてまいります。
再開は、主催側にお任せ致します。現時点は、未定）
ヨガのチャレンジポーズはHPから
写真＆説明で行います。（しばしお待ちくださいませ）
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック
○関連情報ホームページです。
・新型コロナウイルス感染症対策本部（第19 回）（令和２年３月10 日）
http://www.kantei.go.jp/jp/98_
・新型コロナウイルス感染症対策専門家会議「新型コロナウイルス
https://www.mhlw.go.jp/content
・新型コロナウイルスに関連した感染症対策に関する対応について
http://www.cas.go.jp/jp/influe
尼崎市園田北幼稚園で行いました。ＫＩＤＳの皆さんの熱心さに圧倒されました。
尼崎市園田北幼稚園で行いました。ＫＩＤＳの皆さんの熱心さに圧倒されました。(^^♪
協力：尼崎市教育委員会
ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたラジヨガ体操一部行いました
ラジヨガ体操は日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案されたヨガ（初心者に優しいヨガです）
尼崎市園田北幼稚園で行いました。ＫＩＤＳの皆さんの熱心さに圧倒されました。
職員の皆様にも深く感謝申し上げます。ＩＹＣヨガセンター四国師匠側からは、
ＫＩＤＳＹＯＧＡとし行って良いとの事でした、又、香川県内での幼稚園での取り組みの中でラジヨガとイスヨガのレッスンを受講される幼稚園の先生たちとも実際行っている体験談などを参考にしＳＮＳ会議をしながら行っております。園長先生もフォトグラマーとし、2部構成で撮影担当を行って頂いております。皆様ありがとうございます。3月は色々な方々が移動の時期にも、はいりますので、継続できるように、つないでいただけましたら幸いです。宜しくお願い申し上げます。
子ども向けのヨガの注意点ですが、何よりも安全面だとケン・ハラクマ先生よりメッセージをいただいております。無理せず、自分のペースで「気持ちいいなぁ。。。」と
思えたらＯＫなんです。ＨＰへのアップが遅くなりました。又お会いできる事をお祈りいたします。
三角のアーサナ
ハムストリングス
ふくらはぎ
肩、胸、背骨のストレッチ・身体の代謝を上げて冷え性に抵抗しましょう。
ASIYASI CHAIR YOGA CLUB（オーダーレッスン）
ACYC
皆様お疲れ様でございます。
コロナ予防対策で自主グループでの取り組みで３月はお休み
４月ごろから再開予定です。
椅子空手一部導入しています。
ダウンドック
肩や背中の凝りがある方
腰が重たい
ハムストリングが硬いと？
スポーツをするときにも思わぬ支障が？
ハムストリングは下半身を動かすときに活躍する筋肉ですから普段
から簡単にできるヨガをこちらのクラスでは、行っております。
ラジヨガ体操一部行いました、
足を強く踏みしめて
腰を落とす姿勢
地に根を下ろすようなイメージで
自分の内側にある強さそして心の安定感を育んでいきます。
自分のできる範囲内で十分なんです。
４月をめどに、介護予防体操の芦屋チェアーヨガクラブ再開予定です。（オーダーレッスン）
３月スタートの方４月からご参加お待ち申し上げます
協力；芦屋市西山手包括センター
主催：大阪中津済生会病院内 こもれびサロン
椅子に座ってのストレッチヨガ(こちらも、無事に終了しました）感謝☆
対象者：医師から許可を頂いた院内の患者さま＆医療関係者向け
2020年2月28日開催致します。
時間：午後15時３０スタートです
参加費無料
皆様、ご参加ありがとうございました。
対象者が今回は、医療関係者さま・そして院内の患者様・ガードマンさん、た～くさんの人たちに
椅子のヨガと椅子空手一部・指空手（認知予防体操）・VOICEYOGAも行いました。
最近は、関西圏内のボランティアGP同士での活動にも参画しております。
次回は、２０２０年８月がんさろんにて椅子ヨガ行います。
昨日は、ヨガが初めてだという方達もいらっしゃいましたので、
ラジヨガ体操＆椅子空手一部・口腔体操も行っております。
のりの良い雰囲気でした☆みなさんの笑顔で時間は少し延長☆!(^^)!
関西圏内でボランティア活動をおこなっているGPとの共同で参画しイベントとしおこなわせて頂きました。
司会：こもれびさろんAさま
ヨガ担当：兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック代表者清谷善子
病院の広報部の方々にも撮影頂きました。（サプライズ！）
主催：大阪済生会中津病院内 こもれびさろん
2020年8月
主催：大阪中津済生会病院内 がんさろん
にてヨガを行います.
詳しくは、のちにアップ致します。
