兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

健康なからだづくり教室

場所：東大阪　新石切ディサービス　フロアー1階（石切生喜病院グループ）

対象：介護士＆近隣にお住いの方＆リハビリとしカラダを動かしたい方達

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椅子に座ってヨガ（初級）

有酸素運動（椅子に座ってソフトエアロビクス）初級

イスヨガ（椅子を活用したヨガ）一部のみ

講師：清谷　善子

CHIRYOGA＆CHAIR PIRATEIS

場所：大阪帝塚口山ベルパージュカルチャー

契約講師；清谷　善子

対象：ヨガ経験者向け＆生活相談員

座ったままで行うピラティス

一般社団法人DKピラティスジャパンケアピラティスインストラクター

怪我予防

姿勢改善

筋力不足

体調不良改善

次回は、MORNI|NG　CHAIR　YOGAを行います。

AMAGASAKI CHAIR YOGA CLUB

健康なからだづくり教室

場所：大和証券グループ　サ高住　５階　サロン

毎週1回開催中

ソフトエアロビクスを主として開催中

契約講師

西宮夙川校スタジオNEW YORK　（大阪音大吉岡先生監修）エアロビクスインストラクター清谷善子

～KOBE TREE YOGA CLUB～

AROMA REAX YOGA

90分クラス

ハーバルライフカレッジ神戸校

神戸ハーバルライフカレッジYOGA　契約講師　　：清谷善子

一部

「背中の筋肉をほぐそう」マットピラティスも行いました。日本インストラクター技術協会ピラティスエクササイズインストラクター＆日本メディカル心理セラピー協会ピラティスアドバイザー

次回は、２０２０年２月スタートします。KOBE TREE YOGA CLUBのみなさま、

お待ち申し上げます。

健康なからだづくり教室

場所：西宮渡邊病院グループ：サ高住ひだまり１階フロアー

毎月２回開催しています。

チェアービクス

椅子に座ってYOGA

セルフリンパ

頭の筋肉をゆるめる

などなど・・・・

グループ名が決まりました。

NISINOMIYA　　CHAIR　YOGA　CLUB　HIDAMRI

（にしのみやチェアーヨガくらぶひだまり）

INTRA　；KIYOTANI