兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

CHIRYOGA＆CHAIR PIRATEIS

場所：大阪帝塚口山ベルパージュカルチャー

契約講師；清谷　善子

対象：ヨガ経験者向け＆生活相談員

座ったままで行うピラティス

一般社団法人DKピラティスジャパンケアピラティスインストラクター

怪我予防

姿勢改善

筋力不足

体調不良改善

次回は、MORNI|NG　CHAIR　YOGAを行います。