いたいのいたいのとんでいけ～情報
雨の４月となりました
新年度で環境が変わった方
がんばってますか？
早く慣れるといいですね
ストレス解消の色
ピンクとベージュですって
院は早速
グリーンのカーテンからさくら色のカーテン
ベージュのタオルにチェンジしましたよ
施術にリラックスをプラス！
癒されてください～
みなさん
反り腰
曲がり腰
耳にしたことがあるかと思います。
腰の痛みにつながる事が多い体形のことですね。
これに
まっすぐすぎる腰
も加わります。
人は2足歩行のために、活動しているうちに
弱い方向へと前後に押し出されると
反り腰・曲がり腰
を作ります。
本来の背骨は横から見ると
緩やかなＳ字のカーブとなって
衝撃を吸収し逃がす役目をしています。
日々の気のつかない悪い姿勢や
仕事での長時間の同じ姿勢
これに、
踏ん張って身体を支えている
足・足指の疲れや、弱りが加わって
上下のバランスが崩れ、腰痛を引き起こしてしまいます。
その日のうちに
ゆがみや固まった筋肉を整えてあげることで
日々の悪い状態の積み重ねを改善し
身体のゆがみを予防することができますね。
当院では、
患者さまには治療と合わせて
その方の腰の状態に合った
正しい体操もアドバイスしています。
前後のゆがみだけでなく
上下左右ねじれなど全方向にゆがみが起こります。
痛みを繰り返してしまう方
きちんと施術・矯正後
ぜひ
この体操を試してみませんか？
ツクシの群生があちこちにみられる
田園の町。
七宝町。
この春からの
あま市スポーツクラブのご案内です。
二本杖歩行で
リハビリウォーキング
ダイエットウォーキング
エクササイズウォーキングができますよ～
毎月第2・４日曜日
9時～10時半
場所はアートビレッジです。
まず、ウォーキングからと思ってみえる方！
安定歩行を身体にたたきこめるノルディックウォーキングをおすすめします！
ウォーキングによるトラブルも予防できますよ。
申し込み・問い合わせは
052-442-5177(9時～5時） あまスポーツクラブ まで
こんにちは
少しあたたかな陽気を感じた日曜日
トリガ―ポイントの治療をひろめているある先生の
勉強会に参加してきました。
内容は
「筋肉をもむことなく最速でほぐす」
というものです。
みなさんから
「揉みほぐしてほしい」
という要望を良く聞きますが
もむことを勧めていない方法です。
強い力で筋肉を刺激すると、
筋膜と深層の筋肉でずれる摩擦が生じ
これが、しこりの原因となって血流障害となる。
この辺のことは
治療家は百も承知のことなんですが
この勉強会では
この筋膜を深層筋とのズレを生じることなく、(傷めることなく）
ストレッチさせることで
血行障害の原因のしこりをほぐしていく方法です。
これは揉みほぐしとは違い
ソフトな手技ですが、
短時間でビックリするほど効果がでます。
筋膜はがしは
あの高橋尚子さんも練習前にかならずおこなう準備ですね。
おいおい
ここでも、施術例を紹介していきたいと思います。。。