いたいのいたいのとんでいけ~情報
暑中お見舞い申し上げます。
朝から
暑さが厳しいですね。。。
もうすぐ
お盆の連休がある方は、もう一息
がんばりましょう。
お休みのお知らせです。
8月15日(金)休み
させていただきます。
あとは、通常通りに行っていますので
宜しくお願い致します。
こんな時期なので
みなさま、くれぐれもご自愛くださいませ。
こんにちは
急に夏日になったりして体調を崩したりしていませんか?
昨今は、来院される中でも年齢を問わずスポーツを楽しんでいる方が多いですね。
テニス・卓球・バレー・野球・トレッキング…など
そこで、正しい水分の摂り方をおつたえしますね。
基本は水をこまめに!なんですが
みなさん、ご存じのように水オンリーでは塩分が足りませんね。
汗をたくさんかく時は
①500ccのスポーツドリンクを水で2倍に薄めます
②1000ccになった塩分濃度は0.05%・糖度は3.35%となります。
これでは塩分が足りないので
③1~2g(ティースプン半分)の塩を加えてください。
自分で水でつくるときも
水1000ccに2gの塩をとかしてください。
スポーツドリンクそのままよりも
水分補給しやすくなりますよ!
東海地方では、雨の少ない梅雨となっています。
蒸し暑い日が続いていますが
ご機嫌いかがですか?
さて今回は、接骨院でも高齢者の方のための機能訓練をアドバイスしています。
という話です。
愛知県では、愛知県柔道整復師会が随時会員柔道整復師の研修会を行っています。
柔道整復師とは、接骨院や整骨院で施術を担当する国家資格者のことです。
介護予防、転倒防止ねたきり予防のための機能訓練指導員の資格ももっています。
市町村によっては、補助の対象になっていて低額で訓練を受けることができます。
転んでけがをしたとき。
けがから回復したいとき。
足腰の体力に自信がなくなったとき。
など、適切な機能訓練をしていきますので
ぜひ接骨院にご相談ください。