あま市の接骨院　大豊接骨院

こんにちは

寒波寒波と本当に心配な天気予報が続きますね

冷える場所でお過ごしのみなさま

寒さ対策しっかりとなさって

栄養休養とり春まで気をつけて乗り切ってくださいね

さて

私事ですが

仕事の靴を新調しました。

いろいろ浮気をするのですが

結局戻りつく靴は

その名も

「教育シューズ」

お子さんをお持ちのお母様はご存じかもしれませんが

子供の足指を守るためにつくられた上靴なんですね

外反母趾予防のつくりになっています。

写真を見ていただくとわかると思いますが

丸いつま先

甲でしっかり止めれるマジックテープ

中敷きにクッション

足にしっかり密着して軽い履き心地！

私の場合

このうえ更に

3Ｄアーチサポート　というインソールを

挿入して愛用しています。

実にもう15年以上お世話になっております。(^^)

何足目でしょう？

とっても楽ちんですよ

おすすめです！

年頭のご挨拶が遅くなって申し訳ございません。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

真冬の毎日、インフルエンザや胃腸風邪がいよいよ流行となってきたようです

どうぞお身体にじゅうぶん気を付けてお過ごしくださいね。

 さて

以前

腰痛には腸腰筋がカギを握っている！

という話をしましたが

この時期寒いために体が硬くなっていませんか？

ぎっくり腰やぎっくり首もおきやすいでしょうね

座ったまま丸まっていると

身体の前側の筋肉が縮んだままになってしまいますよ～

身体を起こすときに

前側が伸びてくれないと

後ろ側の筋肉だけで縮もうとすることで

過度の緊張がおきてしまい

痛めてしまうんです！

さあ

前側の筋肉たちを眠らせてしまわないように

起こしてあげましょう