あま市の接骨院　大豊接骨院

ちらちら雪が降り、寒い日が続いています。

朝の道路の凍結に十分気を付けてくださいね。

やっぱりこの2日ほど、橋のスリップに巻き込まれ追突事故の患者さまがみえます。

今年になって多いですね。

寒さと、事故のショックで精神ストレスも大変なものとなります。

今一度、余裕を持って運転しましょうね。

行き帰り何事もなく無事帰れますように。

少年の野球肘・シスプリント・オスグッド

ゴルフ肘・手首・ジャンパー膝…

このところ多くなってまいりました。

繰り返し同じ筋肉が引っ張られることによって障害がでてきます。

冬の空気の冷えは筋肉にとってストレスです。

その上に、運動のストレスが加わります。

ストレスは筋肉の血流を悪化させ柔軟性を奪います。

そのダブルパンチで、使った筋肉周辺組織などの修復機能が悪くなります。

普段の積み重ねの練習の疲れがとれなくなったり、

急にマラソン・なわとびなど始めて痛めるお子さんも。

念入りにウォーミングアップをしてくださいね。

ゆっくり歩いて身体を温めた後、ゆっくりなストレッチを中心に。

筋肉はゆっくり動かすと脳に伝達し、脳がそこの筋肉を認識します。

その後、脳から今度はその筋肉に向かって命令が伝達します。

頭で筋肉を感じながらの準備体操をおすすめします。

早く動かすと、ただ引っ張られているだけになってしまいます。

それでも、痛くなってしまったら

早めにお越しくださいね。

平日ご利用しにくい方へ。

祝日も、土曜日と同じ午前施術しますので

急なゲガ・痛み、放置している痛みにご利用ください。

皆様、よいお正月でしたでしょうか

受験生の方あと一息ですね、がんばって！

本年も、健康な体つくりにお役にたてるようにベストを尽くしたいっと思います。

宜しくお願い致します。