インフォメーション
８月
１４日(土)～１６日(月)
３日間
お盆休みをいただきます♪♪(-.-)Zzz
みなさまお元気でお過ごし下さいね(^o^)/
こんにちは！
雨がずーーっと続きそうですね、体調はいかがですか？(^_^;)
足の痛い方や、ご年配の方は
雨が降ると来れない方もおられるので
予約のキャンセルなどで
雨の日は少し時間ができたりして、、、
(しょんぼり…(;_;))
というわけで
今日は治療ベットのカーテンの洗濯をしています！！（＠＾＾＠）
ピカピカきれいなときで
お待ちしています♪♪♪
さて、みなさんは
普段自分の姿を鏡で見ていますか？
自分の身体の好きなとこ、嫌いなとこがあると思いますが、
体型なんかは変わらない
と思っていませんか？
まず自分の全身を鏡で見て
「ここがこうなってほしい」
という場所を探してみて下さい。
そして少しイメージしてみます。
(ほわわん)
鏡の自分を見ると
理想と現実の差を縮めようとするのか
自分を良く見せようとする心理が
無意識に働くのか
背筋がいつもより少し伸びたり
閉じた胸を開いたり
顎を少し引いたするでしょう。
(^.^)
(キメ顔になったりもします(笑))
１日に１、２回です。
(ずっと見続ける、頻繁に見すぎるのはオススメしません。)
続けていくと、もしかすると
軽い痛みなどは取れるかもしれません。
身体はあなたに見てもらいたがっています。
女性の方は特に
顔は念入りに見るけれど
身体は見ない
(見たくない)
という方も多いと思います。
しかし、全身を映し
自分と対峙すると
顔の印象と
姿勢から感じる年齢の
ちぐはぐな感じが徐々に少なくなり
全体の雰囲気、バランスがよくなります。
姿勢は、そのまま心の状態にも
直結すると考えています。
こんな大変な状況でも
前向きに過ごしたいですね、
全身を鏡でみることから
初めて見るのもいいと思います
(#^.^#)
こんにちは‼️
暑い日が続きますが
体調いかがですか？
今日は久しぶりの雨の日…
少し暑さがやわらいでいますが
ムシムシですね！(^_^;)
さて、７月の半ばの話…
娘と些細なことで言い合いになり、
「じゃあテレビ捨てよう！(-_-)」(娘)
となりました。
妻が
「捨てんでもひとまず置いといて、見なかったらいいのでは？」
ということで
「わかったわ！ええで！！
(∋_∈)」
と、テレビなし生活が始まりました(-_-;)
元々子供たちは
普段からテレビがついてることがなく、
見たい番組を決めて
「時間を決めて見る」
だったので、
すぐに根をあげて
「テレビ見たい～(;o;)」
と言ってくると思っていましたが、
…全然言ってこない。
とうとう
オリンピックが始まり
こちらもなかなか折れずで(！)
なんと、
ラジオで
オリンピック中継を聴くことに…
(￣▽￣;)
しかし、
テレビなし生活が始まって３日目…
朝、６時頃
なんとも「スカッ」っと
目が覚めるように！？
(２日目は、こっそりテレビをつけて、
妻に「子供たち見てなよ！」と叱られたのでした、なので少し見ています)
あまりにスカッっとしてるので
トレーニングウエアに着替えて
ウォーキングに出たのです。
４日目からも
やはりスカッっと目覚め、
少しずつ
「ウォーキング+ランニング」
「ランニングのみ」
などしていき
鈍っていた身体が徐々起動していくのを嬉しく感じるのでした(*^^*)
ただ、やはり夜はラジオ。
スポーツをラジオで聴くのは
相当の想像力が要ります。
普段いかに視覚に頼っているかを実感しました(*_*)
そうこうして
夏休みに入り子供たちだけで
おじいちゃん家へ。
「おじいちゃん家でオリンピックとかいっぱい見てん」
と子供からの正直な申告があり
「もうテレビ良しにする？」
「だねえ～」
と、２週間に渡る
とき家のテレビ断ちは
解禁になったのでありました。
さて
晴れて見れるようになったのですが
夜テレビを見ると
光がが強すぎて
長く見ていられない…
ラジオに切り替えたり
また少しつけるも
ラジオにしたり…
この夜の光は睡眠の質を下げてしまうのだということ
スマホなどの光も、
前々から「知って」はいましたが、
今回本当に身に染みて感じました。
そして、
夜帰宅してテレビをつけっぱなしにして
ボーッっと見ることが多かったのですが
そのようなとき、
脳の「情報を受けとる」部分だけ働き
「自分で考える」脳(前頭葉)
を使わない、
のだそうです。
「国民にテレビを与え
考える力を無くして
操作しやすくするのだ…
フッフッフ…」
なんて言っている
昔の政治家が出てくる話が
あったようにおもいますが
ぶるっとなりますね(-_-;)
テレビは、よい距離感で
適切に使用したいものですね！
この暑さだけでも疲れが溜まっています。
免疫も下がってしまうので
オリンピックもそこそこで
夜はなるべく早くやすんで下さいね（＠＾＾＠）／
こんには！
ムシムシが続きますね～！！
身体がとってもえらいです(>.<)
みなさん体調はいかがですか！？
さて先日、
仕事帰り家へとバイクを(安全に)走らせていると
ななななんと
急に右折車が！！
とっさにかわしたところ転倒、
気づけばもう１台
バイクが転倒していました(○_○)！！
幸い私はどうやら怪我もなく
バイクも無事そう…
救急車が来たり
いろいろ手続きの末
家に帰りついたのでありました。
(￣0￣;)
心配する奥さんにも
「どこもどうもない、大丈夫やわ！」
と言っておりましたが
翌日…
なんだか、手の指と足の指、
そして頭の奥に違和感があるのです…
やはり事故の瞬間、
無意識でいろんなところに力が入ったり、
衝撃などが身体に様々な影響を及ぼすんだなぁと
見に染みて感じました(-_-;)
私は軽くて済みましたが
大きな事故の後遺症ともなると
その身体への影響は
大変なものだと思います(>_<)
とき整骨院では
交通事故後の治療や、保険の取り扱いもしておりますので
一人で悩まず
お気軽にご相談くださいね！
雨で視界が悪くて
道路も滑りやすいです、
みなさん、どうぞ
お気をつけて！！p(*＾-＾*)q