インフォメーション
昨日はぎっくり腰の方が二人来られました。
お一人は腸の具合も良くないそうでした。
腸の調子が良くない時は、お腹が硬くなります。(大腰筋)
お腹が硬くなると、腰痛になりやすいのです。
一見関係ないようで全部繋がっています。
お腹の硬さをセルフチェックしてみましょう🤗
(できれば朝起きててなど、空腹時に)
仰向けになって
膝を立ててリラックス。
息を吐きながら両手４本の指で
お腹をゆっくりと押してみましょう。
健康なお腹は柔らかく、弾力があります。
押して痛みがある場合は
息を吐きながらしばらく指圧してみます。
硬いところがほぐれてくると
痛みがましになってきます。
食べ過ぎたり、胃腸が疲れている時もお腹は硬くなります。
たまにお腹を触ってあげれば
おかしなときは
早く気付くことができます🎵
さて、玄関の胡蝶蘭が咲いくれました✨
また見てやってください🥰
先日、
以前ときに通われていた
ご近所のＫさんが
お花を持ってきて下さいました🌺
外に置いておくと、鉢植えごと持っていかれることがよくあるそうで…😧
(盗んだ花を見て心癒されるのかどうかは謎ですね…💧)
「それならトキさんに❗️💡✨」
と雨の中、自転車にのせて
持ってきて下さいました☔️
まだつぼみもあり、長く楽しめますよ☺️と。
Ｋさんは、
たまにときの植物たちの状態を
覗きに来てくれます😌
その方を見ていると
本当に植物の声が聞こえるのではないかと思います。
ぼくも身体の声を聞くようなことをしていますので、
似ていること…だとは思うのですが
専門ジャンルが違うので
すごいなあ～✨と
只々感心するばかりです(*^^*)
「お花が終わったらまた迎えにきます」
と、軽くなった自転車で
笑顔で帰られました(#^.^#)
ときはの植物は不思議なくらい
とっても元気に育ってくれ
きっと来られる方に
沢山エネルギーをもらっている
からだと思っています✨
昨年１０周年のお祝いに頂いた
胡蝶蘭もつぼみが膨らんできました✨
治療中は集中の世界に入ると
難しい顔をしている時も多くて
奥さんに「笑顔～❗️」と言われる
ことも多いですが、
植物たちが賑やかに
ときの玄関で
皆さんをお出迎えします✨😅
こんにちは❗️
今日は雨でムシムシしますね～(^_^;)
さて、ときの治療では
頭蓋骨の調整をしたり、
頭や顔を触ることがよくあります。
最近は特に「おでこ」
で診ることが多いです。
(その時期によって僕の中でいろいろ変わったりします^_^)
おでこはお腹と繋がっており、
お腹は本来柔らかいのが
良い状態ですが、
硬い時はおでこから調整したりします。
また、
おでこの外のライン(みどり)
が出っ張っている時は
周りの人のお世話や、
仕事、人間関係など
外に意識が向いていることが多く
自分に意識が向いてない状態だったりします。
逆に
おでこの内側のライン(ピンク)
が出っ張ってる時は
自分中心になっている、
外との繋がりが少ない状態だったりします。
おでこの出っ張りは
肩こり腰痛、
特に関節の痛みに関わることが多いです。
足裏のツボを押すと
腰痛や肩こりが楽になるように
一見無関係に思いがちなところも
繋がっています(^^)ρ(^^)ノ
ときではいろんな角度から
症状にアプローチしていきますp(^^)q
今日は日差しが強く、
汗ばむ陽気ですね❗️
体調はいかがですか❓️😀
さて、今回は
「自然治癒力を高めるには♨️」
というお話です☺️
誰にでもできますよ❗️
それは
「身体の声を受け取る」こと。
例えば、
「ちょっと喉が渇いている」
のに
そのまま放ってるとか。
「ちょっと暑いなぁ」
と思ってる
のに
そのままの服装でなんとなく
過ごしてるとか。
「この姿勢なんだか疲れてきてるんですけども。」
と感じてる
のに
そのままの姿勢を続けるとか…
そういう小さなことと思われる
実は「大きなこと」
に応えてあげることが大切なのです🎵
どうでしょう、
案外「声」を無視してること、お多くないですか❓️
運動しよう❗️とか
栄誉バランスを❗️とかは
その次なのです🤗
春！よい季節ですね～！
でも実は…身体にはとっては変化が大きい時期なんです(゜ロ゜;
春の気象・現象を考えてみましょう。
「春の6️⃣Ｋ」
①寒暖差
暖かかったり、寒さが戻ったり、日によっても差が大きい。
また一日で見ても、朝夜は寒く、昼は汗ばむほど…
自律神経が乱れやすくなります
②乾燥
女性の敵…でしょうか！
③気圧
春に３日の晴れなし。
気圧の変化も大きく
気象病、頭痛やめまいなどおこりやすい。
④強風
春に頑張る臓器「肝」は
風を苦手とします。
風に当たりすぎない、
身体や首を守ってあげます。
⑤花粉
(飛んで来る系２Ｋ)
⑥黄砂
陽の気の急上昇も手伝って
(春のカラダ①参照)
えらいこっちゃにならないように
陽気を上手に発散させたり
肝を養生したり
ときで気の流れを整えたりしながら
気持ちよくに過ごしたいですね❗️p(^^)qp(^^)q