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こんにちは！
桜が豪快に散って、地面ではつむじ風に花びらがくるくると…
踊っているようでした(*^^*)
今日も外で少し動けば汗ばむような陽気ですね！
自然界の陽の気が勢いを増し、
草木はどんどん芽吹きます。
人も代謝が活発になり
冬の間に溜まった毒素をどんどんと出していく季節です。
様々な症状として出てくるかと思いますが
できるだけ薬で押さえ込んだりせず、出しきっていきたいものです。
排毒のために肝がよく働くので
肝を補ってあげるような食も取り入れてみましょう♪
しじみ、あさり、レバー、ほうれん草、キャベツ…
酢の物、旬の山菜は
肝の働きを助けてくれます。
冬の間に縮んだ身体がばらばらとゆるみ始め、
痛みやだるさが出やすいのも春。
とにかく身体も環境も変化が大きいときなんですね。
無理なくゆったりとした気持ちで過ごしてください(*^^*)
春の日差しを浴びたり
香りを感じるだけでも
自律神経を正常にしてくれます。
人のいないとこではマスクを外して思い切り深呼吸♪
さて、春のチラシが書けましたので
よかったら読んで下さいね！(^o^)
こんにちは！(^o^)
昼間は春の陽気でしたね♪
洗濯物もよく乾き
気持ちがいいですね！
毎日とき整骨院で洗濯した
タオルを沢山畳むのですが、
ここ最近はずっと
四股(しこ)の態勢で畳んでいます。
毎日大体同じような枚数なのですが
はじめは畳み終わるまでに
限界(￣ロ￣lll)
を迎えていました。
しかし今日、
気づけば最後まで
四股の状態で
畳み切る事ができました…！！
(ものすごい個人的な報告でスミマセン)
この四股での股関節の開脚は
肩凝りや腰痛がきつい方や
O脚の方、それ以外の方にも
とにかくよくおオススメして
います(*^^*)
骨盤が締まり
身体が動きやすくなり
軽く感じます。
足腰の筋肉が強くなると
何か作業をする際に
上半身(特に肩など)に
余計な緊張や力みがなく動作を行えるようになります。
腹や足腰がどっしりと安定することは、そのまま精神の安定に
繋がります。
スポーツをする方はパフォーマンスが上がるでしょう。
初めてすると深く腰を落とせなかったり、
あっという間に疲れて耐えられないかもしれませんが
少しずつ長く出来てくると
そんな自分を
「すごい」
「やるじゃないか」
「ふふふ」と
どんどん好きになっていくでしょう。
人にも優しい気持ちで接することができるようになるでしょう。
四股…
良いことしかない。
さあ、これを読んだあなたは
四股踏みの態勢を今すぐにでも
したい！と、なっているはず！
やり方がよくわからない方は
お気軽にお訊ね下さい♪
p(^-^)q
(慣れるまでは手は膝にのせて起きましょう)
こんにちは！
今日は空気が冷た～いですが
日差しはポカポカと
春の陽気ですね～(*^^*)
先日梅を見に近くの公園に行きました。
広場の芝生で走り回って遊んでいた娘が
「靴と靴下脱いでいい～！？！♪♪(*^O^*)」
と裸足できゃっきゃと遊び始めました。
「おとーさんも気持ちいいから脱いでみ？」
というので脱いで歩いてみましたら
芝生のひやり、コソバさ、
落ち葉のサクサク、
土の柔らかさ、
土の懐の深さ(！？)
いろんな感覚が
足の裏から一気に全身にぶわーっと広がり
身体が原始に戻るような…
ワクワクぞくぞくしました♪
+｡:.ﾟ(*^O^*)ﾟ.:｡+ﾟ
秋から冬の間
分厚い靴下、重い靴の中でぬくぬくとしていた足が
冬眠から覚めたような…(笑)
小さな枯れ枝、小石なんかもありましたが、
足の裏って自分が思っているよりとても強いものだな～と
思いました。
足裏には沢山のツボがあります。
足裏のツボは
全身に繋がっています。
最近ワクワクぞくぞくしてないな、鈍った脳と身体に刺激を入れてやろう！
という方は
是非草っ原を裸足で歩いてみて下さい♪
目覚めますよ…
※写真は帰り際なので靴着用(*^^*)
この間、仕事を終えて
居間で夕飯を食べようとしてる時、
下の娘(６才)が
「おとーさーん♪」
と、甘えた声で背中にくっついてきました。(*^^*)
嬉しくなって、捕まえて
くるっと前に抱っこした時。
突然わーんわーん！と泣き出しました。
姉が「どうしたん？お父さんの持ち方痛かったん？」
ふるふる。(首を横に振る)
「お父さんが嫌やったん？」
ふるふる。
私も「どっか痛いん？」
ふるふる。
「なんか怖いの見えた？」
ふるふる。
結局誰も分けが分からないまま、
娘は泣きながら子供部屋に行き
ねてしまった…。
次の日、けろっとした顔で起きてきて、気になって
「昨日は何でいきなり泣いたん？」
と聞くと
ぽけー～(゜ρ゜)
「んーとんーと……忘れた」
と原因は謎のまま。
この事をFacebookに書いたら様々なコメントを頂きました。
その中に
「なんか、不安や、わからんモンがあって、
小さい子には言葉で表現できなくて
そんなフワァっとした状態で
たまたま『お父さん』
が前にいて、
無条件に抱きしめてくれて。
一気に安心感が爆発して
訳が分からずに泣いてしまったんやないかなあ
次の日にけろっとしてて
泣いた理由も分からないのも
モヤモヤが消えて、スッキリしたしょうこだよ(^_^)」
と言って下さった方があり
なんだか、すごーく
しっくりときたのでした。
人はみんな自覚あるものから無いものまで、
いろんなものを心に抱えていて
子供も
外では大人と同じく、小さな心でがんばっている。
きっかけは私がぎゅっと抱きしめたことで、
なにか栓が取れた、というか、
頑なになってたとこがオープンしたのかもしれない。
スッキリしてもらえてよかった。
「心のデトックス」
と言えば、ヨガの練習中に
急に涙が出てきてワアワア泣いてしまうこともあり、
(すごく怒りだしたり、急に笑いが止まらなくなったりする人もあるそう)
物理的に胸や身体が開くと
ハートもオープンするのでしょう。
ときでの治療中にも
身体が動き、緩んで
涙が出てきたりされる方もおられます。
「スイッチ」は
人によって様々だと思います。
小出しにできているようでも
その「なんかわからんモン」
がどこにどれだけ「ある」
のかなんて、
自分ではわからないものです。
その「なんかわからんモン」が積もり積もれば
身体はねじれ、歪み、病気になったりするのでしょう。
たまには
溢れだしてもいいじゃないか。
いっぱい散らかしてもいいじゃないか。
そんな自分も優しく抱きめしてあげよう。
周りで疲れた人がいれば
抱きしめてあげよう。
元気そうでも
抱きしめてあげよう。(#^.^#)
出し惜しみせず
抱きしめてみよう(#^.^#)
娘「ゆびわみてー」
干し柿のへたの指輪、だそうです。
今日は寒いですが
梅の花がちらほらと咲き始め
一歩一歩
季節は着実に進んでいるのを感じます。(#^.^#)
さて、
今日来られた
Ｙさんとの会話。
「ぼくは今度生まれ変わったら
人間にはさせてくれませんよ、きっと虫か何かです(-_-)」
とおっしゃるので
「そもそも人は虫よりも上なのか」
と…
人は自分の欲望のために、
悪いことをしたり、
人を殺したりすることもあるわけです。
地球上をまるで支配してるかのように思っています。
例えば花や植物などは
そういったことなく生きているわけで、
もし神様がいるとすれば、
神様に一番近いのは
植物ではないか？
そして蜜を頂いたり、
受粉の手伝いをしたりと、
植物に近い虫たちは
私たち人間よりも
高みの存在なのではないか！？
という話になりました。
Ｙさん「それならばきっと、
“お前は次も人間でやり直せ！”
と言われるに違いない！
ぼくは修行しなければならない身なのです」
生まれ変わり順序の仮定
神→植物→虫・動物→人間
人間で何度もやり直し
魂レベルの高い人間になれたら
虫に昇格する…と。
帰り際、
「僕はこれまで好き勝手やってきました、
そんな僕に
かみさんは何も言わず
好きにさせてくれていた、
かみさんはすごい。
ぼくはまだまだ蓮華草には
なれないのだ！」
彼の中の順列
神→植物→虫・動物→
かみさん(人間女性)→人間男性
「先生続きはまた明日！」
と、昔やんちゃをされた87歳のＹさんは
爽やかに帰って行かれました(*^.^*)