都気整骨院

今日は暑さがましで

身体が楽ですね😌🌂

さて、

外反母趾🦶は

脛椎３番４番の問題であることがあります。

人からの感情を受け取れてない、などの

感情のストレスも関わっていることもあります。

靴の問題だけでは片付けられない外反母趾。🤔

変形してしまったものは

戻るのは難しいですが、

日頃から身体の歪みをチェックしたり、

溜まっているストレスを

こまめに抜くことをおすすめします🤗

 また、足の指をしっかり使うことも大事です。

床に置いたタオルを

足指でたぐりよせたり、

足の指の間を手で広げたり

指をつまんでぐるぐる回したり。

足の指も手の指のように

動くようにしましょう🎵