都気整骨院

こんにちは☺️

ムシムシした日が続きますね、

今日は暑くなりそうです！

みなさん身体の調子はいかがですか？🐌🌧️

身体が整って

リラックスし、

余分な力みが緩むと

身体が重た～く⬇️感じることがありませんか☺️

(治療の後など)

逆に、

「あれしてこれして…🤯💦」

と頭が忙しいときは

気が上に上がって⏫

地に足がついてない、

浮き足だった感じがしませんか？

安定した、フラットな精神状態、身体の状態の時の

自分の身体感覚を

知っておくといいですよ

✨

ではさっそく重力を感じてみましょう🌏️

 ①まずは仰向けに寝転がって。

 全身に力をぐ～っっっ、と入れ   て。

 脱力～…。

 ②呼吸に意識を向けていきま             す。

 息を吐くごとに

 身体の力が緩んで、

 身体が重た～く

 床に沈んでいくようなイメージ   で

 ゆったりと…呼吸を繰り返しま   す。

重力を感じることは

外に向きがちな意識を

身体に向けること。

試してみて下さいね🤗

今日はムシムシしますね～❗️💦

なぜか男性の患者さんが多い

今日のとき整骨院👦👴🧔

さて、昨日78歳のお誕生日を迎えられたＮさん🎂🎉

ずっとゴルフ⛳️をされておられますが

ここ最近、

太極拳とYOGAを始められたそう❗️✨

ゴルフの為に、いつまでも

身体が動かせるように…

とのことですが

いくつからでもチャレンジするって、素敵ですね❗️✨

「僕以外全員女性やわ😅」

と言いいつつも、

「カラオケ行くときは誘ってね😉って言ってるねん」

と、さすがです。Ｎさん✨

逆に、この６月で

何年も続けてきたことを、一旦やめようと決めたＡさん。

きっとその空いた場所に

新しい風が吹き込むのでしょう✨

自分の中で

「これはこう❗️」と

決めてしまってることって案外

多いですが

人は本当は

どこまでも自由なんだって

思い出さされます🤗