インフォメーション
今年もあとわずかとなりました(^_^;)
みなさんはどのような一年だったでしょうか？
年末は１２月２９日㈪の５時頃まで
年始は１月５日㈪から元気にスタート！（●＾o＾●）
少し前に
「年末はいつまで？(^^)」
とたずねると
「２９日のお昼までかな(^.^)」
と先生。
何日かして
「やっぱり３時まで！」
そして今日
「５時までにするわ(#^.^#)」
うむむ… そのうち
「３０日もするわ(^o^)丿」
なんて言い出したりして…(-"-)
こんな感じで 融通のききすぎる
都気整骨院であります(#^.^#)
来年もどうぞよろしくお願いします！(*^_^*)
先日ポインセチアを頂きました（●＾o＾●）
受付が一気にクリスマスらしく♫
(院内の写真は紅葉一色ですが！(^^))
Ｙさんありがとう！
今日は冷たい雨ですね
でも院内はぬくぬく！♨♫
帰り外に出るのがこわいデス(#^.^#)
今日はお風呂でゆ～っくり温まります♫
みなさんもお身体冷やさないように！
よい週末を～(^o^)丿
また強い寒さがやって来ましたね(>_<)
お家で過ごす時間がほっとするこの頃(#^.^#)
さてさて
我が家では 娘が保育所で
トランプを覚えてきました(^^)
ババ抜きに 神経衰弱 ７並べ
「トランプしよう！」
と誘われ 始めるのですが
特に「神経衰弱」(-"-)
普段脳ミソの同じ部分しか使ってないのか
ものすごい疲労感が！(*_*;
娘は回を重ねるごとに
調子を上げてくるのですが
大人はまさしく「神経衰弱」してきて…(＠_＠;)
私は「ご飯作らなくっちゃ…」と一抜け
主人と１対１でしております(^_^;)
私は親とトランプやかるた、坊主めくりなんてするのは
お正月だけだった気がしますが…(^.^)
なんだかいつもより時間がゆっくり流れるような…
ちょっぴり贅沢な冬のお家時間(*^_^*)
大人になると何もかも慣れっこになって
同じことの繰り返し
考えなくても勝手に動けてしまう
いいのかわるいのか
さぼっている脳ミソの部分が
沢山ありそう！！
懐かしいトランプで
脳も衰えないように
筋トレしたいと思いまーす☆(^_^;)
今日も寒いですね！(^o^)
この時期は
寒くなってあまり動かなくなる上に
忘年会や イベントなどで
御馳走を食べたり 飲んだり
多くなりますよね(#^.^#)
さて みなさんは
どのようにご飯を食べてますか？
早食い？
テレビを見ながら？
ポテトチップスは飲み物です！？(誰かの名(迷)言)
何を食べたか覚えてない？(笑)
みなさん腰痛、肩こり、膝痛、足首の痛みなどの
様々な症状を訴えられますが…
原因を見つけるため全身を診ていきますと
歯(歯茎)
からきていることが多いんです
食べるとき
少し意識してみてください
左右のどちらかばっかりで噛んでいませんか？
また ストレスによっても歯茎が歪みます
歯ぎしりをする方も要注意(-.-)
両方の歯で よく噛んで食べれば
少量でも
たくさんの栄養が吸収されます(^^)
また 食べ過ぎ飲みすぎは
身体の冷えをも招きます
冷えは万病の元！(ー_ー)!!
私も
よく噛まずに飲み込む
左ばかりで噛む
は 大人になってから気づかされました(>_<)
毎日こつこつと
自分で歪みを作らないように(笑)
左右でよく噛む
ストレスを溜めすぎない
食べ過ぎたら 次のご飯を軽くするとか…
要は何でも
「バランス」なんですね～
自分の中の「いいバランス」
を 楽しみながら見つけていきましょう♫(#^.^#)
身体のこと 何でもご相談くださいね(^^)
いよいよ１２月！
忘年会に年賀状、大掃除…
何かと予定がいっぱい(^^)
娘はカレンダーをめくりながら
「クリスマスの月が来た！！ヽ(^。^)ノ♡」
なんて嬉しそうにしていまいた☆
日曜日に早速
クリスマスツリーを引っ張り出して
飾り付けをしました♫
このツリー
以前２Ｋのアパートに住んでいた時
子どもが産まれたからと
張り切って買ってきてくれたもの
主人の実家(福知山)では
子供のとき
お父さんが毎年本物の木を切ってきて(！)
豪快に飾るという
かたや私は二人姉妹で
かわいいサイズのツリーで育ちました♡
さて、買ってきたツリー
１7０センチ
(◎o◎)！？！
畳の六畳間にそびえ立ったそれは
異様な存在感を放ち
見たことのない大きさのツリーを
…受け入れられない…(-_-;)
戸惑いまくる私に
「返品してこようか！？」
と気遣う主人
でも
「買ってきたで～！！♫（●＾o＾●）♡」
のほくほくした顔がよぎる…(-_-;)
「え～、でもクリスマスツリーって
これくらいの大きさやろ？（＾－＾）」
結婚して初めて感じた
育った環境の違いでした…(笑)
百歩譲って (譲ったよ！！(>_<))
「慣れるかもしれんし少し様子を見て…
(慣れなかったら返品)」
と夜ご飯を食べながら
途中でそっと振り向くと…
いる…(＠_＠;)
とゆうか、布団、敷ける？？？
座りながら 頭がくらくらして
へなへなと崩れたのは初めてでした(;O;)
それからもしばらくは
なかなかツリーと仲良くなれませんでしたが(笑)
あれから５年
今年は娘にせがまれ
組み立てながら
「もっと小さいの買えばよかった~(-"-)」
なんてい言ってるのは主人です(笑)
いろんな風邪が流行ってます
忙しくてお疲れ出て
体調崩されませんように！（●＾o＾●）