都気整骨院

　いつもありがとうございます！「身体の使い方を学んで健やかに生きる勉強会」都気整骨院恒例行事『整体塾』のお知らせです。
　来る8月9日（日）に、大変ご好評いただいております「姿勢の作り方」のパート2を開催いたします。日々の生活の中で、「もっと楽に動きたいな」「なんだか姿勢が気になる」と感じることはありませんか？ 今回の勉強会では、そんなお悩みを解決するヒントを、武術に伝わる美しい基本姿勢の知恵を紐解きながら、分かりやすくお伝えしてまいります。
身体の軸を意識し、無理なく自然に立てる姿勢を身につけることは、単に見た目が良くなるだけでなく、日常生活での身体への負担を減らし、もっと快適で活力あふれる毎日を送るための大切な手助けとなります。肩こりや腰痛の予防にも繋がり、心身ともに軽やかな状態を目指せるでしょう。
難しい運動は一切ありません。どなたでも気軽にご参加いただけるよう、丁寧に解説し、実践を通して身体で覚える時間をご用意しています。ご自身の身体と向き合い、新たな発見や気づきを得られる貴重な機会となるはずです。
明るい未来へ向かって、一緒に健やかな身体作りを始めてみませんか？ 皆様のエネルギッシュなご参加を心よりお待ちしております！

7月5日(日)本日、雨☂️の中、8名のご参加で盛り上がりました。

最初に自身の身体の声､自身の目標、この２つを紙に書いでいただきました。

皆さん、目標って言われると「え？なんやろ私の目標」と言って悩まれる方もおられました。

普段、特に目標って考えずに過ごしてる人が多く、逆にささっと書いてしまわれる方もおられました。

まず人の考えることは全て偏りがあるというところから、思考を点から円に拡げていくと、不思議と症状が緩和する

ということを体感していただきました。

明日からの日常生活に落とし込んでいってほしいと思います。

この勉強会はどなたでも参加できますのでお気軽にお電話でお尋ねくださいね。

本日8名のご参加の皆様､有意義な時間をありがとうございました。また次回も皆さんのお役に立てる内容をお届けしますので楽しみにしていてくださいね。o(^▽^)o

皆さま、いつもありがとうございます。この度、7月5日(日)に開催されます整体塾について、今回のテーマを詳しくご紹介させていただきます。

今回の整体塾のテーマは、「自身の気持ちの裏側を観察して健康に」です。私たちは日々の生活の中で、嬉しいことや楽しいこと、時には少しの戸惑いやストレスを感じることもあります。実は、これらの心の動きは、知らず知らずのうちに私たちの体にも大きな影響を与えているのをご存知でしょうか？

今回の整体塾では、そんな「心の声」に優しく耳を傾け、普段意識しない感情の動きが、どのように体の状態と密接に繋がっているのかを一緒に探求していきます。ご自身の感情の源を見つめ、それらを健やかな方向へと導くヒントを見つけることで、心と体の両面から本当の健康を育むお手伝いをいたします。

感情と上手に付き合う術を学ぶことは、日々のストレスを軽減し、より前向きで充実した毎日を送るための大切な一歩となります。整体の手技だけでなく、心の持ち方や体の使い方にも意識を向けることで、より深いリラックスとバランスの取れた状態へと導かれることでしょう。

この特別な機会に、ご自身の心と体にじっくりと向き合い、内側から輝くような健やかさを手に入れてみませんか？新しい発見と、心身ともに軽やかになる体験があなたを待っています。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。一緒に心豊かな健康生活への扉を開きましょう。