インフォメーション
昨日は父の日でしたね(´ω｀)
ときに来られる方とお話していると、
お父さんの話をしてくださる方
結構もいらっしゃいます(*^^*)
こんな仕事をしてて…とか
厳しかった
優しかった
こんな人だった…と、
中年の方からご年配の方まで
お父さんを思い浮かべて話しているときは
皆さん何とも柔らかい顔をされています。
どんなに大人になっても
子供の気持ちに戻るからでしょうか…(´∀｀)
遠くにいる誰かを思い出すとき
その誰かの暮らしてる様子
怒った顔
笑ってる顔…
心はその人の
とても近くに
あるようです。
スーパーに子供たちが描いた
お父さんの似顔絵が
貼り出してありました。
この歳になって、ふと
描いてみようと思い！(´ω｀)
写真は真顔が多い父ですが
にこやかな顔のを探し出しました。
優しい顔してるなあ…
これはあ時の…
嬉しかったんだなあ…
(父は生きています)
とか思いながら
シワや目の玉などよく見ながら
(沢山のシワやなあ…)
カリカリ描いていると
なぜだか涙が…
(父は生きています)
いろんな気持ちが
いっぱい溢れ出したのでありました。(；ω；)
でも
たまには気持ちが「溢れ出す」
のもなんだか悪くない
と思いました。
面と向かっては
溢れ出せないけど
(父とはそういう
存在なのでしょうか)
一人で静かに溢れておりました。
しかしこれは
普段はどこに
しまい込まれているのでしょうね。
（＠＾＾＠）
さて、
父に渡したら
「遺影にするわ！」
と喜んでくれました(？)
い、イエーイ…
こんにちは！
今日は少し、過ごしやすかったですね(*^^*)
先日、
首が回らない、腰も…！
と、かなり痛そうに来られたNさん。
診てみると身体が全体がガチガチで
でも、身体の悪いところがゆがみとしても出ていない
(自分で出せていない)
状態でした。
手を上げ下げしてもらうと
肋骨が動いていなかったので
肋骨運動をしてもらいました。
すると
少しずつ歪みが出てきて
また、その歪みを取るための
肋骨運動をしてもらって、
歪みが出てきて
肋骨運動をして…
を繰り返しました。
最後は感情のストレスが歪みとして現れたので、
両膝に手をあてて
抜き取りました。
立ち上がってもらうと
前屈みだった腰が伸びていて
「腰が伸びてる！こんな感覚久しぶり！」
とおっしゃってました。(^_^)
２回目に来られたときは
「帰ってしばらくしたら元に戻って…」
と、
身体を診たら
状態が戻っている訳ではなく
身体に残っているストレスが
ちゃんと外に出てきてくれているようまだったので、
歪みを調整して取って
肋骨運動をしたら
痛みはとれました。
３回目は「やっぱり痛い」と来られ、
歪みをとって肋骨運動して
少しずつ身体の反応も良くなっているようでした。
うつ伏せ、仰向けで寝れないので
まずはベッドに寝れる状態を目標に治療を進めています。
このように肋骨かガチッとかたまって動かないような方は
指先が器用で
指先を多く使う方や
人によく気を使う(神経を使う)
方が多く、
気を使うのをどうにかして
変えようとするのはなかなか難しいと思うので…(；・ω・)
自分一人の時間を作り、
自分の身体と向き合う時間を作ることが必要になってきます。
(´ω｀)
例えば呼吸、ヨガ、瞑想、
ラジオ体操など…
指先を使わない運動をしてもらうことも良いです。
書道なども、肋骨を柔らかく動かすことが大事なので
良いかと思います。( ´∀｀)
肋骨の動きが良くなると
呼吸も深くできるようになり
身体にも心にも
いいことばかりですよ！♪
o(^o^)o
ここ数日、暑いですね～！(;´д｀)
６月なのにこの暑さ…
体調はいかがですか？
「寝冷えして調子が…」と言う方がこの数日で３名。
そして、うちのかみさんもね…
(刑事コロンボ風に)
室内が暑くて、窓を開けて
布団を蹴飛ばして薄着で寝る、
朝起きるとだる～い…
なので
寝る前にしっかり室内を冷やしておくか、
お風呂上がりなら身体を冷ましてからお布団に入りましょう。
身体大事にしてくださいね！
さてさて、
明日は武庫之荘の「かいつー館」梅田州男先生主催の「魔法学校」にて
オンライン講義をさせて頂きます。
テーマは「空海」。
もちろん手技での参加です(*^^*)
よってとき整骨院はお休みさせて頂きますm(_ _)m
前もってときに来てくださってる方にもお知らせしたら？と
言われましたが、
みなさんもご存じの通り
喋りが得意ではないので…(笑)
またご縁があれば(^_^;)
頑張ってきます！
こんにちは！
コロコロ天気が変わりますね、
体調はいかがですか？(^o^)
今年の梅雨は長くなりそうですね…
梅雨は「湿」が身体に溜まりやすいです。
なんだか身体が重い…やる気も出ない…
お天気と共に身体も気持ちも
どよ～ん…
となりますねえ(>.<)
なんだか眠いし…
うとうと…
そうですね～
そうなのですが！
日中はできるだけ活動して
(じわっと汗をかけたら最高です)
「湿」を身体の外へ出してあげましょう♪
そして、夜にまとめて
ぐぐっと睡眠をとるようにする！のがポイントです。
日中リラックスし過ぎると
夜に交感神経が優位になり
だんだんと自律神経が乱れてきます。
日中はしっかり動き
夜はさっさと寝る。
父が昔から「夜は暗いもんや」
と言ってましたが、
(「冬は寒いもんや」などいろいろバージョンがある)
なにか基本のことのように思いますが
今は電気ピカピカ、テレビも
スマホもピカピカ
夜が長い。
意識して「夜」を作ってみるのも良いと思います(´ω｀)
梅雨に体調を崩しやすいな、
と思われる方は
少し意識してみるといいかもしれません(*^^*)
コロコロとお天気や温度が変わりますね、体調はいかがですか？
(*^^*)
温かくなって
肘、手首、手指
(よく使ってきた関節)
の痛みを訴える方が多いと
前に書きました。
(「夏の体へ…」)
季節がら内臓も緩むので
よく起こる症状(毒だし)です。
そしてもうひとつの原因として
「なにかその作業とは別のことを考えながら手指を使っている」
ということがあります。
あるある…( ´∀`)
と笑ってられるうちは良いですが
(ドキッ)
悪化すると腱鞘炎になります。
その場合は
自分の目で手指を見て、
動きを確認しながら手指を動かす
リハビリが必要です。
「開いて～」「握って～」
と言いながら動かすのも良いでしょう。
これは手指に限らず言えることで
ながら運動、
ながらストレッチ、など
「ながら○○」と、
よく耳にしますが、
身体にとっては良くないんですネ。
例えばストレッチをやるときはテレビを見ながら…
ではなく
しっかりと身体へ意識を向けて
集中してやる。
忙しい現代人こそ
自分の身体に意識を向ける時間を少しでも作ってほしい。
その方が身体にも心にも
絶対的に良いですよ♪ p(^-^)q