インフォメーション
整骨院によく
「電気代を安くしませんか？」
と新電力の営業の電話が
かかってきます。
何年か前に福島電力の会社から
電話がかかってきて
とても感じがよかったので
福島電力に切り替えました。(^_^)
話の通り電気代が安くなり喜んでいたら、一年くらいして
電力業務を辞めます、
と連絡が。
「え、今後どこから電気を頂けばいいですか？(・・;)」
と言うと
「おすすめを紹介します」
と言って紹介されたのが
「ループ電気」。
全てインターネットのみで契約
する会社で、
はじめは面倒くさくないかな？大丈夫かな？
と思いましたが
最初の登録だけすれば
あとは使用料の明細書がメールで届くだけ、至ってシンプル。
その後もいろんな電気会社から
電話がかかってきますが、
「ループ電気です」
というと
「あ、ループ電気さんですか」
「じゃあお安くされてますね」
「ループ電気さん…じゃあ結構です」
と、みんなあっさりと退いていかれる。
奥さんは
「泣く子も黙るループ電気…」
言っており、
それはまるで水戸黄門が
印籠を出したときの様な
威力なのです。
中には
「あそこはそう長くは続きませんよ…」
なんて捨て台詞(？)を残して切られる方も…。
とはいえ、もう３年くらい
ループ電気さんにお世話になっています。(^_^)
今後どうなるかは分かりませんが
もし新電力でお悩みなら
「ループ電気」
調べてみてください(^^)ρ(^^)ノ
※ぼくは決して「ループ電気」さんの回し者ではありません
(￣▽￣;)
寒い日が続きますね！
下着や服を重ね着した上に
コートを着てマフラーを巻いて…
寒さ対策バッチリですが
服の重み × 厚み × 枚数で
身体の動きが制限され…
なんだか全身が凝り固まるような感じがしますね！(´Д｀；)
上半身が「詰まってる感じ」
になると、
気も上のほうに上がってしまい
滞ってくるような…
余計疲れる感じがします。
そんなときは背中をほぐしてあげましょうp(*＾-＾*)q
背中には僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋など
大きな筋肉が沢山あり、
動かしてあげると、筋肉がポンプの役割をして、血液の巡りが良くなります！
血流が良くなると、身体がポカポカしてきて、
肩や背中の凝り、腰の重さを和らげてくれます(^o^)/
おすすめ運動１
①肩先に指をちょんと置いて
②肘で大きな円を描くように
ゆ～っくり大きく回す
☆背中の筋肉がしっかり動いているのを感じながら！
おすすめ運動２
①両手を身体の前に突きだし
手のひらを思い切り「パー」
にする
②手を「グー」にして
両肘を後ろに引いて、
背中の筋肉をムギュッと真ん中に寄せる。
①②を背中がポカポカしてくるまで繰り返す
運動される方は、背筋メニューを取り入れることで
更に姿勢が良くなり
格好いい方は更に格好よく！
背中の筋肉は大きいので、
筋肉量が増えることで
基礎代謝も上がり
気分も上がるという
もうやらない理由などどこにもない！
というかんじですね！
(あっ、肩に力みが入ってしまった！)
多くの疾患は血流の悪さから起こるとも言われています。
寒い冬、お家でも上手に運動を取り入れて、元気に過ごしたいですね♪(*^^*)
どうしても重い、痛い、だるい
などあれば、
なにか乗っかってるかもしれません(笑)
お気軽にお電話下さいね！
僕のおすすめに「マエケン体操」
もあります。
よかったらYouTubeなどで見てやってみて下さい♪
2022年がスタートしました！
本年もよろしくお願いいたします(*^^*)
今年も沢山の出会いのある一年になるといいなあと
思っています！(^o^)
皆さんが健康に毎日を輝けるよう
精一杯サポートしていきます！
さて、2022年のとき家の年賀状(木版画)の虎です。
彫った妻に「そっくり！」
と褒めたら怒られました！(~o~)
とき整骨院、
３０日から３日までお休みを頂きます(*^^*)
と言っても３０日も
(事務仕事と体調の気になる患者さんの治療)
３１日も(忘れ物を取りに…ウッカリです)
ときに行ったのですが(^_^;)
さて、今年は二年ぶりに帰省します(^o^)
久しぶりに帰省される、
という方も
多いのではないでしょうか？
一昨日父から電話があり
「オミクロン何とかが流行ってるらしいから、迎えにいったる」
と、既に行きも帰りも高速バスを予約してたし、
父も元気とはいえ今年72歳、
「大変やし、心配やしいいよ」
と言ったら
「アホか！そんなもん大丈夫や！」
と押しきられてしまいました。
北斗の拳のケンシロウの様な父…
高速道路も周りの車が止まって見える程のスピードを出すのです…
妻や子供たちも一緒だし、
うーむ…と考えていると
姉の旦那さんから電話が。
「僕も帰るから拾っていくよ！(^_^)」
隣には姉がいるようで
姉の計らい流石…
と思ったのでした。
これで新年も皆さんと生きてお会いできそうです(笑)
みなさんも良いお正月を
お迎えください！
今年も本当にありがとうございました！
僕が皆さんを元気にしたい、
と思いつつ、
いつも皆さんに
元気と愛をもらっています(笑)
来年もよろしくお願いいたしますo(^o^)o
１２月に入りました(*^^*)
来られる方、みなさん
「なんや忙しないわ～！」
と言っておられます(~o~)
身体を調整して、
リラックスすると
心も落ち着いてきますよ(⌒‐⌒)
ぽわんと寝起きの顔になって
帰られる方もおられます♪
上手にリラックスしながら
忙しい師走を元気に過ごしましょう(^o^)♪
さて、
みなさんはご自分の
日々の健康のバロメーターを
何で感じとってますか？
改めて考えてみると、
いろいろあるものですね！
顔色、肌つや
便通(色、臭い、形)
食欲、やる気、
綺麗なものを見て「綺麗だな」
と思えるか。
笑えるか。
等々…
これはいろんな人に聞いてみたら面白そうですね！
僕の場合は
治療の感度、集中力、ご飯や
お酒が美味しいかどうか(笑)
時間の経過が早く感じるときは
体調が今一つ。
なんていうのもあります。
毎日繰り返しするようなことの
中では、
小さな変化も感じやすいのかな、
なんて思います。
最近、通勤用のバイクのヘルメットを買い替えました。
ネットで見て頼んだので
かぶってみると、
以前使っていたものより
ややきつめ。
失敗したかなぁ…(>.<)
なんて思いながら使っていると、
頭の大きさが日々違うことに
気づきました。
調子が良い日は
頭がヘルメットにスッと入る。
仕事帰りなどは結構キツイ。
よく眠ってスッキリした翌日
なんかは、頭が小さいんですね。
患者さんの頭蓋骨矯正をしていると、
「今日は頭がむくんでるな」
「頭がゆがんでるな」
とかよくわかるのですが、
自分の頭で感じ取ったことがなかったので、すごく新鮮でした(#^.^#)
(きつめのヘルメットに収穫あり)
どうしても現代人は下半身より
頭に血が行きやすい。
身体全体に気血が巡るよう…
エネルギーの流れを感じとりながら、治療しています。
なんか調子がいまいちだな…
と感じたら、
(これといった症状がないけど…という場合でも)
あなたの身体を一番感じられるのはあなたですから
(自信を持って！)
遠慮なく身体診せにきてくださいね！（＠＾＾＠）／