インフォメーション
2020-06-24 13:49:00
今日は暑いですね～！
外を歩くと汗がじわじわと…(^_^;)
上がった体温を下げるために
身体はいつもせっせと働いてくれてるんだな～と
ついつい考えてしまいます(*^^*)
体温と言えば、
コロナになり
小学生も保育園児も、そして送迎をする親も、
毎日毎朝体温を計る…
という生活になりました。
毎朝計っていて面白いのが
梅雨時期（雨の日）になった途端に
朝の体温がぐんと高くなったということ。
雨の日は湿度が高く、
汗が出にくいせいか
熱が身体の中にこもり、
子供二人とも
普段は 36.6℃くらいだった体温が
一気に 37.1℃くらいまで普通に上がります。
この時は体感的にはとても暑く感じるようです。
雨の日でも、半身浴やストレッチなどで、できるだけ湿気を身体から出していきましょう(^^)ρ(^^)ノ
また、疲れると身体に湿気を溜めやすくなります。
梅雨の湿気は胃腸に負担をかける。
と言われますが
雨の日は副交感神経が優位になり、身体がゆるむので
「心（しん）」に溜まった疲れが
出やすくなります。
心から疲れが出ていく時に
胃酸のバランスがくずれ、胃の調子が悪くなったようになります。
雨の日に胃腸の調子が悪くなる
という方は、
普段自分の感情を押さえ込んでいる
（心に溜め込んでいる）ということだとも言えます。
ストレスが溜まるというのは、
自分（頭）で自覚してるか
していないかということではありません。
「ストレスなんて全然ないな～？」
と仰る人の方が
身体にものすごーく溜め込んでる、ということはよくよくあります。
汗をかくのを嫌がらず
どんどん出していきましょう！
p(*＾-＾*)q