暖かくなってまいりましたが、皆様におかれましてはご健康にお過ごしでしょうか？

まだ先週のような冷え込む日も見られますので、上着を手放すのも怖い気がします。

当院へ見えられる方の愁訴も少し変わってきております。

真冬の首回りが収縮して硬直するものから、全身に倦怠感が残る、というものが増えてきているように思います。

この時期、エネルギーを体温調整に持っていかれますので「時間間隔の調整」や「胃腸の調整」などの

同じ自律神経を使う他の機能にそのしわ寄せが行きます。

処理が遅れて全身に残る疲労物質の除去を助けてあげる為に、身体の要求通りに「よく睡眠をとる」、軽い運動で「汗を流す」、

などの対策をお勧めいたします。

倦怠感の対処には当院の全身ほぐし施術も有効ですので是非ご利用ください。

新年が始まりまして３週目に入りますが、皆様におかれましてはご健康にお過ごしでしょうか？

年末、年始はおかげさまで皆様に御贔屓していただき、程々に忙しい中何とか無事に過ごすことが出来ました。

１月の４週目より気温が一気に下がるとの事です。

寒さはもちろんのこと、乾燥も激しくなってまいりますので、くれぐれも喉などを痛めませんようご注意ください。

本年も清流堂をよろしくお願いします。

ようやく少し肌寒くなってきましたが、皆様におかれましては健康的に過ごされておられますでしょうか？

さて、来月１１月のスケジュールに関して１件ご連絡があります。

通常の水曜定休日に加えて、２３日（木）だけ法事につきお休みをいただいております。

祝日で大変な日かとは思いますが、予めご了承くださいますようお願い申し上げます。

皆様におかれましてはご健康にお過ごしでしょうか？

例年通りであれば季節が移り変わり、徐々に涼しくなっていく時期ですが、今年は夏の間中ずっと気候が安定せず、未だに暑い日と涼しい日が続いております。

湿気も高いままですし、夜半に雨が降る事も多い様です。

本来であれば、季節の変わり目として夏場の疲れが来ることが多いので、よく休息を取って胃腸などの内臓を休めるのがこの時期の最適な過ごし方とされています。

ただ、今年に関しては暑さが戻って来たり湿気が多いままだったりと、例年通りの変化をしていません。

体調に関しても、新しい季節に順応するための自律神経の調整が上手くいかず、首筋や肩の筋肉が強張る方が多い様です。

涼しさが安定するまでは、寝起きや食事の時間を一定に保ち、エアコンを出来るだけ止め、軽い運動で発汗を助ける、等の初夏と同様、自律神経を最適な状態に保つような過ごし方が適切かと思います。

今年は６月辺りから全く読めない気候の変化をしておりますので、この先もどうなるかは正直読めません。

休息と、自律神経バランスの維持、の２点に注意してお過ごしください。

じめじめした時期が続きます

それに伴って、我々整体院や美容室などのサービス業にとって死活問題になるのがタオルの匂い

部屋の湿気を吸って嫌な臭いになったりすることも多いですね

今回は思い切って新しい除湿器を買ってしまいました

これと、洗濯の前にポットのお湯（１００℃ぐらい）を洗濯機に流し込んで熱湯消毒することを併用することで

何とかこの湿気の時期を乗り切れればと思います

皆様もこの時期、原因不明のだるさなどの不定愁訴が多く見られる時期です

熱中症との兼ね合いもあり、冷房をどこまで使用するのかも悩みどころではありますが、

良く発汗して水分を外に出し、お茶やおさ湯などを補給して良好な代謝の循環を作り、健康にお過ごし下さる事をお勧めいたします