今年も保育園などでは、インフルエンザやノロウィルスが流行しているそうです。

手洗いやうがいは勿論ですが、首の後ろ、頚椎と脊柱の中間にあります突起部分を冷やさないように注意してください。

この部分が冷やされますと、体全体が冷えている感覚に陥ってしまいます。

マフラーを用いるのも有効ですが、当院でよくやるような「さする」という簡単な技も効果的です。

皆様お身体に気を付けて、ラストスパート頑張ってください。

あと、忘年会も多いので飲みすぎ注意ですね。