姿勢の維持

少しスケールの大きな話をしますと、ほぼすべての人間が生まれた時は前側に丸まっています。

それが一番力のかからない自然な姿勢だからなのですが、だからこそ齢をとって筋肉の力が弱ってくると、より筋肉の力が要らない姿勢、つまり丸まった姿勢になって行きます。

よほど若い時に運動をしてきた人などで、背筋がピンとした人もいますが、全身の筋肉をバランスよくずっと使い続けられる人というのはかなり稀です。

体が前に丸まっていき、筋肉の使用が減って関節や骨が硬直して行き、最終的にたどり着くのは自然な死です。

つまり、この流れに抗って若さと健康を保つ為には、出来るだけ体をまっすぐに保ち、適度に筋肉を使用し、関節を柔らかく保つ。これにつきます。

当店の姿勢矯正コースで、まず真っ先に確認するのが足首の固さです。アキレス腱がしっかり伸びるかどうか、内側と外側に同じくらいスムーズに回転できるか、というところです。

次が股関節が内外にスムーズに回転するかどうか。

どこかに固定するような力がかかっていないかどうか。

その次が、上半身と下半身をつなぎ、体をくの字に曲げる働きをもつ大腰筋の硬直を解除し、背中をまっすぐにおこします。

最後が肩と首。

ここも、自然に生活しているとついつい前側に畳むように曲がっていきますので、筋肉の硬直を解いてまっすぐに伸ばせるように調整します。

このような流れで体を前に丸めてしまう原因を出来る限り解除していくと同時に、歩き方、立ち方などで前のめりになりがちなクセがないかどうかをチェック。

当店で施術を受けられた直後、皆様が気づかれるのが、横から見た姿勢で足首が90度に保たれていることと、骨盤が平行になっていることです

個人差や環境による差はありますが、たいていの方は最初、うちに来られた時はまだ癖が強いので施術効果はそれほど長く続かないと思います。それが2回目、3回目と続けるうちにまっすぐしていられる時間が長くなっていきます。

体がまっすぐな姿勢になれていくんですね。

よくいただくご質問が、「高齢ですが施術は受けられますか？」というものですが、ご高齢の方こそむしろ当店の施術を試していただきたいと思います。

今現在、私が施術している人の最高齢は100歳を超えていますが、骨や筋肉などに負担をかけることなく、少しずつですが姿勢がまっすぐになってきています。

自分の姿勢で気になることがある方、是非お気軽に御来店ください。