少し早いですがすでにスギ花粉が飛び始めているようです。今から4月まで続くのかと思うとかなり憂鬱ですが、室内であれば応急処置的な対処方法があります。

耳の真下、窪んだ場所に「翳風」という経穴があります。また、鼻孔の真横のくぼんだ所に「迎香」という経穴があります。

この二か所を頬骨を摘まむようなイメージで軽く押さえ、弱い力で長めに振動を加えてみると、一時的ですが鼻炎、鼻づまりが緩和します。

本格的に症状が出始めたら薬で対処しようと思いますが、何しろ４月まで期間が長すぎる為、今の段階であればツボの刺激で何とかやり過ごそうと考えているところです。